چگونه برای افزایش رشد کودک؟ قد، وزن، سن: جدول

بعضی از بچه ها بالا هستند، و از سوی دیگر برای یک مدت طولانی باقی می ماند کوچکترین. رشد کم باعث می شود پدر و مادر با نگرانی و باعث ناراحتی به کودک است. یک مشکل به ویژه حاد در نوجوانی، زمانی که قسمت بیرونی مهم ترین می شود. آیا استانداردهای رشد برای کودکان؟ می توانید این رقم در راه بزرگ را عوض کنم؟ اگر بله، چگونه به افزایش رشد کودک؟ شما پیدا کردن پاسخ در مقاله است.

رشد کودکان

برجسته ترین این نوزادان رشد: در 12 ماه آنها حدود 25 سانتی متر به دست آورید. پس از رشد کاهش قابل توجهی در هر سال. این طبیعی است، و هر کس در مورد آن مادر می داند. حدود 7، و چهار - - تنها در حدود 5 توسط دو سال افزایش تقریبا 10 سانتی متر، به سه است.

پدر و مادر دلسوز دوره نوار وارثان اندازه گیری و یا یک خط خاص خود را اندازه گیری کند. برای انجام این کار بهتر است هر سال در همان روز (به عنوان مثال، صبح، 20 ژوئن). از آنجا که داده خواهد شد آشکار تر است. اما چگونه می توانم شما در کودک بالا یا خیلی پایین می دانید؟ برای این مورد، متخصص اطفال و پزشکان اطفال از جدول مرکزی. آنها عواملی مانند قد، وزن، سن ثبت شده است. جدول ممکن است مشترک و یا متفاوت برای دختران و پسران.

نرخ رشد 11 سال است

اگر شما می خواهید بدانید، که آیا کودکان از هنجار سن خود را، استفاده از یک فرمول خاص است.

رشد کودک (سانتی متر) = 5 × B + 75 (سانتی متر).

اینجا - این سن، تعداد سال کامل است.

5 - به طور متوسط افزایش سالانه برای رشد کودکان است.

75 - طول متوسط بدن، که رسیدن به سال بچه ها از زندگی است.

این را باید در نظر داشت که این فرمول تنها برای کودکان در سن مدرسه ابتدایی (تا 11 سال شامل) معتبر است. برای بچه های بزرگتر در حال حاضر محاسبات نادرست خواهد بود. همچنین، علاوه بر به فرمول، شما می توانید بر روی صفحه تمرکز می کنند.

نرخ رشد از 12 سال

اگر می خواهید به دانستن پارامترهای نوجوان از 12 سال (قد، وزن، سن)، جدول شما را به آنچه آنها باید خوب باشد.

پلاک دیده می شود که دانش آموزان را یکی یکی کشیده شده است. شروع می شود دختران افزایش رشد 11-12 سال است. پس از مناطق در حال رشد بسته، و استخوان رشد بسیار کمی است. اما گرفته به کشیدن تا پسران. رشد قله سن 13-14 سال است. همه 20-25 سانتی متر - در طول سال، مرد جوان می تواند بالاتر 10-15 سانتی متر، و برخی باشد.

ژن

برای دیدن رشد برآورد از کودک، فقط در پدر و مادر من نگاه کنید. این است که عمدتا وراثت تعیین می کند چگونه کودکان بالا خواهد بود. اگر پدر و مادر بسیار پایین است، شما باید انتظار نیست که کودک تمدید خواهد شد، به عنوان یک بازیکن بسکتبال. هر چند استثنا برای این قانون وجود دارد.

همچنین فرمول که شناسایی رشد ژنتیکی از پیش تعیین کودکان وجود دارد. برای دختران و پسران خواهد بود محاسبات کمی متفاوت است. قبل از اینکه شما می دانید چیزی است که در رشد کودک، به حساب آن است که خطای اندازه کافی بزرگ است لازم است. ممکن است از 5 تا 10 سانتی متر متغیر است.

پسران = (ارتفاع پدر (سانتی متر) + قد مادر (سانتی متر)) / 2 + 6.5 (سانتی متر).

دختران = (ارتفاع پدر (سانتی متر) + قد مادر (سانتی متر)) / 2 - 6.5 (سانتی متر).

با این حال، ممکن است از محاسبات اندازه واقعی کودک متفاوت است. این به خاطر عوامل مختلف است. آنها برنامه ژنتیکی تغییر و ترساندن پدر و مادر، مجبور به اجرا در پزشکان در جستجوی پاسخ به این سوال: "چگونه برای افزایش رشد کودک"

وضعیت سلامت

رشد به شدت با مشکلات بهداشتی است. این امر به ویژه بیماری های مزمن عروق خونی، قلب، سیستم تنفسی و دستگاه گوارش است. همچنین داروهای سیستمیک است که حاوی هورمون استروئید تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، این دارو می تواند منجر به از بین بردن حملات آسم.

اغلب کسانی که نوزادانی که هنگام تولد کوچک هستند رشد نمی شاخص از طول بدن و وزن داشته باشد. حتی با مراقبت های مناسب، این کودکان بعید است که بالاترین در کلاس می باشد. همچنین، پزشکان می توانند تاخیر رشد در قانون اساسی تشخیص دهد. این یک آسیب شناسی، بلکه یک توسعه خاص نیست. یک کودک با چنین تشخیص، همه چیز بعد اتفاق می افتد: رشد و بلوغ جنسی. این است که، چه نوع درمان مورد نیاز نمی باشد، و هنجارهای رشد کودکان با سن در حال حاضر بی ربط است.

بازدید از غدد

مسئول رشد STH (یا هورمون رشد). مواد نیز مهم مانند انسولین، تیروئید و آندروژن، پروژسترون، استروژن. کمبود یا بیش از حداقل یک هورمون منجر به توقف رشد. بدون درمان، کودک بالا هرگز.

هنگامی که اختلالات غدد درون ریز پسران رشد تا 140 سانتی متر، و دختران - به 130. خوشبختانه، این تاخیر بسیار نادر است. برای برطرف کردن هر شک و تردید، بهتر است به امن و یک متخصص غدد مراجعه کنید. در مورد تایید تزریق GH خواهد شد تشخیص داده می شود. آنها شانس نوزاد داشتن رشد متوسط و یا حتی بالاتر را افزایش دهد.

این را باید در نظر داشته باشید که قانون به اجرا در بیماری های غدد به عهده. اگر فرزند اول قد و قامت کوچک، دوم بدون مشکل هورمونی متولد شود.

تغذیه مناسب

اگر فرزند شما کم است، توجه به آنچه که او می خورد. در سوء تغذیه مزمن در چندین نسل از رشد در کودکان متولد شده به تدریج کاهش خواهد یافت. همچنین مهم است در نظر گرفتن کیفیت از مصرف مواد غذایی. باید در برگیرنده تمام مواد لازم برای رشد خوب:

• محصولات لبنی است. آنها منبع بسیار خوبی از کلسیم هستند و مبنای استخوان.
• پروتئین. اگر به اندازه کافی نیست، کودک نه تنها نگه دارید تا با رشد، بلکه مبتلا به دیستروفی است. برای محصولات پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت، ماهی، پنیر و پنیر.
• میوه ها و سبزیجات. این تامین کننده از همه نوع از ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین، رژیم غذایی باید به متنوع و در مقادیر زیاد باشد.
• ویتامین ها. برای رشد مفید ترین، E، C و D. آنها را می توان به صورت مایع در داروخانه خریداری شده، اما شما باید بدانید که دوز. این ویتامین نیز غنی از مواد غذایی خاص است. این خامه ترش، کره، جگر، صدف، جعفری، روغن ماهی، و بیشتر. پدر و مادر همیشه نمی دانیم چه ویتامین های مخصوص رشد کودک در یک ماده غذایی خاص است. وضعیت حتی بدتر زمانی که بچه ها حاضر به خوردن غذاهای سالم. خروجی خواهد شد مجتمعهای ویتامین آماده در قالب قرص، که شامل تمام مواد لازم است.
• شکر. اما او برای رشد مفید نیست و حتی آن را مهار می کند. بنابراین آن را به محدود کردن استفاده از انواع شیرینی لازم است.

خواب سالم

اگر استانداردهای رشد کودک و اندازه فرزند خود را با هم مطابقت ندارند - توجه داشته باشید بقیه فرزندان خود را. 12-14 سال بدن حداقل 10 ساعت خواب نیاز دارد. نوجوانان به اندازه کافی خواب حداقل 8 ساعت. در این مورد، بدن باید قادر به خواب در شب، نه در طول روز باشد. استراحت روزانه تنها می تواند مکمل یکدیگر است. آن را امتحان کنید برای انتقال به فرزندان خود اگر آنها می خواهند به بالا لازم است.

بسیاری از هورمون رشد است که در طول خواب عمیق بین 10 تا 12 بعد از ظهر تولید شده است. بنابراین، رفتن به بهترین بقیه در 9 ساعت تا یک ساعت در حال حاضر به سرعت به خواب. اما، متاسفانه، بسیاری از دانش آموزان این حقیقت ساده غفلت و کوچک باقی می ماند. بنابراین، اگر شما به فکر چگونه به افزایش رشد کودک 9-11 سال، برای اولین بار عادی خواب آن.

Sportpartner

اختصاص بعضی از ورزش ها که برای کمک به رشد می کنند. این بدمینتون، بسکتبال، والیبال، شنا و سگک در طول و ارتفاع. اما وزنه برداری و کشتی، در مقابل، مانع رشد. در هنگام انتخاب یک ورزش باید به حساب تنظیمات کودک است. اگر او بار را دوست ندارد و را کار زیاد از حد، به نفع آنها نمی خواهد رفت.

یک جایگزین برای این ورزش می تواند تمرینات فیزیکی که باعث تحریک رشد در منطقه را تبدیل. این خدمات عبارتند از انواع کشش و پریدن. فقط نیاز به انجام آنها به طور منظم به نتیجه را ببینید. مجتمع از تمرینات را متوقف استخوان سازی لایه های غضروف و به چند سال برای افزایش سانتی متر لازم است.

آیا شما هنوز هم شک دارم که آیا آن را ممکن است برای افزایش رشد کودک از طریق ورزش؟ مشاهده کنید برای خودتان، و در نتیجه نمی خواهد بلند.

جو در خانواده

متخصصان اغلب "کوتاهی قد روان شناختی" را تشخیص می دهند. علت آن کمبود هورمون ها نیست، بلکه یک فضای بد در خانواده است. متاسفانه، بسیاری از والدین این واقعیت را در نظر نمی گیرند. آنها در نظر دارند چه باید قد و وزن داشته باشند، فرزند مجبور است که یک شیوه زندگی سالم را هدایت کند. آنها به طور مداوم به او فریاد می زنند و نمی دانند چرا او هنوز کوچک است. شما باید از بیرون از خانواده خود به طور عینی نگاه کنید. شاید لازم باشد روشهای ارتباطی را تجدید نظر کنیم.

در اغلب موارد، رشد روحی روانی عاطفی در خانواده های ناکارآمد رخ می دهد که در آن کودکان به هیچ وجه از آنها مراقبت نمی شود. هر کودک نیاز به تغذیه منظم، گسترش افق ها و احساسات مثبت از پدر و مادرش دارد. به محض اینکه وضعیت در خانه تنظیم می شود و عوامل مضر روح از بین می روند، رشد به طور قابل توجهی سرعت می گیرد.

چگونه رشد بصری فرزند را افزایش دهیم

هنگامی که یک نوجوان از رشد خود خجالتی است، که فقط کلاهبرداری نمی کند. بسیار زیاد می تواند یک افزایش بصری را به دست آورد:

• پاشنه دختران میتوانند کفش پاشنه و کفش را روی پلت فرم قرار دهند. در این رابطه، زنان بیشتر خوش شانس هستند. پسران قادر خواهند بود در رشد تنها 2 تا 4 سانتی متر را بپوشند، با کفش پاشنه بلند در پاشنه کوچک. به هر حال، آن را ارتوپدی در نظر گرفته و برای همه بدون استثنا توصیه می شود.
• دمپایی هر کس پاشنه ها را دوست دارد و برای چنین پرونده ای ارتوپدی وجود دارد. با توجه به طراحی خاص خود، کمربند را با چند سانتیمتر بالا می برد. این یک جایگزین عالی برای یک پاشنه کوچک است. اما یک نقطه ضعف وجود دارد - شما باید کفش را برای چند اندازه دیگر خریداری کنید.

• لباس های مناسب زنان از زمان قدیم شناخته شده است که چگونه رشد خود را افزایش دهند. کودک نیز می تواند به آنها معرفی شود، به طوری که او احساس راحتی می کند. ظاهرا رشد لباس های تنگ را در یک نوار عمودی افزایش می دهد. اما به دلیل خطوط افقی و زیور آلات هندسی بزرگ، بر عکس شما به نظر می رسد حتی کمتر است.

الگوهای رشد

شاید تنها روش های بصری برای طراحی شخصیت شما در طول زندگی مناسب باشند. در موارد دیگر لازم است که درک کنیم که رشد غیرممکن است. در غیر این صورت، همه چیز در این سیاره غولها خواهد بود. مردان به طور متوسط رشد می کنند تا 18-22 سال. و زنان - فقط تا 15-19 سال. مردان بعد از 25 سال، اندکی افزایش می یابند (تا 2 سانتیمتر). اما اغلب این موارد در کسانی است که بلوغ با تاخیر همراه است.

حالا شما می دانید هنجارهای رشد کودکان و چگونگی برخورد با آنها. اما به خاطر ظاهر پیچیده نیست به محض اینکه شما یک نوجوان را متوقف کنید، متوجه خواهید شد که رفتار و کیفیت درونی بیشتر ارزش دارد.