چه ویتامین را به زمانی که برنامه ریزی بارداری، و اینکه آیا لازم است؟

تصمیم گیری در مورد استفاده از هر مجتمعهای ویتامین، برنامه ریزی بارداری، پس از وقوع و شیردهی خود را تنها پس از مشورت با دکتر و تحویل از تجزیه و تحلیل خاص مجاز است. هدف از چنین مواد افزودنی اصلاح مواد مفید در بدن است.

اگر شما نمی دانید که چه ویتامین ها را به زمانی که برنامه ریزی بارداری، در بر داشت زیر مجتمع محبوب ترین است. اما هشدار داده، در هر صورت آن آزمایش خون لازم است، از شما نمی توانید مطمئن باشید که شما یک کمبود مواد مغذی در بدن است.

بنابراین، چه ویتامین را به زمانی که قصد باردار. در وهله اول امروز اسید فولیک است. این تجویز این دارو قبل از شما گرامی دو راه راه در آزمون است.

اسید فولیک چیست؟

پس چگونه ما به سوال در مورد چه ویتامین را به زمانی که قصد باردار پاسخ می دهند، آن را مشخص خواهد که فولیک اسید است ویتامین B (B9). این مولفه در غذاهایی مانند سبزیجات سبز، جعفری، اسفناج، آب پرتقال یافت می شود. مطالعات نشان داده اند که اگر زنی روزانه 9.4 میلی گرم اسید فولیک قبل از لقاح و در طول هفته های اول بارداری دریافت می کند، خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی کودک را تا 70٪ کاهش می یابد.

چگونه می توانم مطمئن شوید که شما را به مقدار کافی از اسید فولیک؟

همانطور که در بالا ذکر شد، قبل از تصمیم گیری ویتامین را به زمانی که برنامه ریزی بارداری، مطلوب آن است که به یک آزمایش خون است. پس از آن، دکتر تعیین اینکه آیا شما دچار کمبود این قطعه، چه آن ممکن است به محدود کردن قدرت و یا اصلاح باید شروع به مصرف ویتامین ها. هنگامی که مفهوم حال حاضر رخ داده، بهتر است به مواد غذایی محدود است. کودک، در هر صورت، همه چیز شما از بدن مادر نیاز دارند، اما دلیل این که شما به، و بهبود نیاز. بنابراین برای پاسخ به این سوال که چه به نوشیدن ویتامین در هنگام برنامه ریزی بارداری و آشامیدنی وجود ندارد به هر حال، مشخص شده است و شما همیشه نیاز به معاینه پزشکی. پس از ویتامین مفهوم مطلوب، به خصوص اگر قدرت ناکافی است.

اثر جانبی

دانشمندان سوئدی دریافته اند که اسید فولیک را افزایش می دهد احتمال تولد های متعدد تقریبا دو برابر. اما سایر دانشمندان رد این واقعیت است.

دیگر ویتامین ها در هنگام برنامه ریزی بارداری

در این مورد، همه چیز آسان است، چرا که برخی از مجتمعهای ویتامین برای مادران باردار و برنامه ریزی به یک کودک است. بنابراین، ممکن است به ذکر "یازده" - مواد مخدر اعتماد به نفس از بسیاری از پزشکان دست آورده است. بودجه نیز اغلب تجویز "ها Vitrum" "Complivit"، "ماغنی B6".

همه این مجتمع شامل یک لیست از ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف آنها، شما از بین بردن بسیاری از مشکلات، اما در درجه اول - از اشتها بیش از حد. اگر ما در مورد "یازده" به معنای صحبت می کنید، پس از آن با استفاده از آن از بین می برد بیماری صبحگاهی در سه ماهه اول.

برای برخی از دلیل، پزشکان توصیه مصرف مجتمعهای ویتامین های اضافی، اما به قدرت محدود نمی؟ همه چیز بسیار ساده است. تقریبا تمام مواد غذایی از جمله میوه ها و سبزیجات، حاوی تمام انواع مواد افزودنی. محصولات سازگار با محیط زیست در واقع در سمت چپ، به جز که اگر شما سایت خود را که در آن شما رشد مواد غذایی خود را. همچنین، گوش دادن به داستان از زنان از نسل قدیمی تر، شما بارها و بارها شکایت که پس از زایمان آنها مو شروع به کاهش کرد، پوسیدگی دندان های خود را، ناخن و غیره را بشنوند.

برای جلوگیری از تمام این مشکلات، لازم است که به مراقبت از بدن شما و شما لازم نیست که برای حل هر یک از این مشکلات است.