چه دارد اسانس از سردرد؟ نقد و بررسی و بررسی

سردرد - نشانه بدی است که ثابت شده تقریبا هر ساکن دوم از شهرستان های بزرگ است. سرعت از کوره در رفته از زندگی، بیش از حد جسمی و روحی باعث می شود سردرد همدم ثابت از انسان مدرن است. با این حال، باید تحمل نخواهد شد. این علائم ناخوشایند می تواند علل مختلف داشته باشد. شایع ترین آنها - استرس پیش پا افتاده و تنش است. سردرد می تواند نه تنها با مصرف مداوم از مسکن ناامن تسهیل، بلکه از آروماتراپی طبیعی روغن ضروری است. به منظور انتخاب ترکیب معطر درست و روش استفاده از آن، شما باید اول علت سردرد تعیین می کند.

به خاطر آنچه که سردرد؟

کار زیاد. سردرد - یک همراه و همدم مکرر از کسانی که کار زیادی بر روی کامپیوتر و در حال تجربه بیش از حد بزرگ ذهنی است. همراه با محل کار راحت و منظم استراحت کنید، برای کمک به مقابله با این بیماری و روغن های ضروری، سردرد را تسکین می، برای مثال، پرتقال تلخ یا نارنگی. با این حال، این است که کل لیستی از روغن های معطر که با سردرد کمک کند. بیایید نگاهی به گزینه های دیگر از طب گیاهی، که در بستگی دارد نگاه نوع سردرد.

استرس. استرس دائم روانی و عاطفی، اضطراب و غرور - همه تجربه روز به روز شهرستانها بزرگ است. اسانس سردرد ناشی از استرس، کمک می کند تا بهتر از بسیاری از آرام بخش ها جایگزین. اثر آرامش بخش و آرام بخش نفت:

• اسطوخودوس؛
• یلانگ یلانگ؛
• تلخ و پرتقال شیرین؛
• ماندارین.
• خس خس.

این لیست - این تنها یک بخش کوچکی از طیف گسترده ای از طعم دهنده های طبیعی برای از بین بردن استرس است.

گردش خون ضعیف. سبک زندگی بیحرکت، یک یافته شایع در زاویهای دشوار در هنگام رانندگی یک ماشین و یا یک کامپیوتر می تواند به مشکلات سلامتی جدی منجر شود. اگر سردرد همراه با تیره شدن چشم، وزوز گوش، سرگیجه شدید، و سوزن سوزن شدن اندام همراه است، این احتمال وجود دارد نشانه ای از اختلالات گردش خون. در این مورد بهتر است به یک دکتر مشورت است، با این حال، بیش از حد نیست و آروماتراپی خانه به عنوان یک اقدام پیشگیرانه است. اسانس از سردرد باید در نقض گردش خون در گردن مورد استفاده قرار چیست؟ پاسخ بسیار ساده است: ژینکو بیلوبا نفت، رزماری

چگونه اقدام کنم؟

روش بسیاری از با استفاده از روغن های ضروری در خانه آروماتراپی وجود دارد. برای هر مورد یک روش موثر برای حل یک مشکل خاص وجود دارد. بسیاری از مردم دست کم گرفتن اثر استنشاق، ماساژ و آروماتراپی، اما یک اثر طبیعی ساده بر روی بدن بسیار موثر تر از بسیاری از آنها را به فکر کردن عادت کرده اند. به محض این که شما به خودتان پیدا کردن بهترین اسانس برای سردرد، مشکل ممکن است مدت زمان طولانی به عقب نشینی و یا ناپدید می شوند به طور کامل. برای درمان علائم ترک و سردرد می تواند روش های مانند کمک کند:

• استنشاق؛
• ماساژ؛
• حمام معطر؛
• نفت سوز؛
• فشرده؛
• چای گیاهی با اسانس؛
• ضد شوره سر با روغن های ضروری.

هر اسانس برای سردرد بیش از شمارنده بدون نسخه در دسترس است. با این حال، به منظور خود را صدمه دیده است، شما باید شروع به بررسی اگر شما واکنش آلرژیک بدن شما را به اجزای نفت است. داروخانه نمونه اغلب نشان aromamasel که از طریق آن یک خریدار می تواند با ترکیب عطر به عنوان خوانده شده و به معنی چک کردن واکنش، باعث آن را به مچ دست. اگر بعد از 3-4 ساعت واکنش نشان داد نیست، آن را امن برای خرید و استفاده از در خانه اش است. باید به خاطر داد که اسانس همیشه در یک مخلوط با اساس روغن نباتی تصفیه شده و یا امولسیون استفاده می شود.

استنشاق

استنشاق اسانس نه تنها سردرد، بلکه برای سرماخوردگی و بیماری های تنفسی. این روش بسیار موثر و فشرده است، باید آن دوره در مشاوره با یک متخصص است. در nibulayzer یا استنشاقی دیگر اضافه شده چند قطره از اسانس و آب جوش. حداکثر طول مدت از عمل باید 20 دقیقه تجاوز نمی کند.

شما همچنین می توانید نفت سوز استفاده کنید. نه تنها آن را از بین بردن علائم سردرد، بلکه یک فضای آسایش و آرامش در خانه ایجاد کنید. ظرفیت مشعل نفت باید آب بریزید، سپس 5-7 قطره از اسانس اضافه کنید. هنگامی که حرارت داده، "چای" روغن شمع تبخیر یکنواخت و پر از اتاق عطر و بوی دلپذیر. این مهم است که اطمینان حاصل شود که آب به طور کامل از کاسه لامپ بخار.

ماساژ

گردن سردرد ماساژ منطقه دارای اثر معجزه آسا. مهم ترین چیز این است - برای انتخاب یک استاد خوب، ماساژ درمانگر و عطر و طعم خوب و عمل از نفت است. 1 اساس با ماساژ خنثی: این است که در نسبت 3 مخلوط می شوند. در خانه، با سردرد شدید می تواند مالش معابد خود را در یک حرکت دایره ای.

اقتباس از حمام آرامش بخش با اسانس معطر - شاید یکی از لذت بخش ترین روش برای پیشگیری و کاهش سردرد. نسبت 3: 1 امولسیون رقیق شده و اضافه شده به حمام. این روش به مدت 20-25 دقیقه انجام می شود. این آرامش است که نه تنها تنش در سر بردن، بلکه شرایط پوست را بهبود بخشد. این گزینه ایده آل برای از بین بردن استرس پس از یک روز کار سخت است.

حمام معطر و بسته

به منظور ایجاد ضماد از سردرد، باید در یک مقدار کمی از آب دمای 38-40 درجه 10/15 قطرات روغن حل می شود. محلول حاصل است پارچه یا حوله، که پس از آن به صورت کاربردی مرطوب. اتخاذ روش بهترین در وضعیت خوابیده به پشت. کمپرس گرم معطر کمک خواهد کرد دوباره جوان، استراحت و سردرد آزار دهنده خلاص شوید.

نه تنها برای استفاده در فضای باز

اسانس می توان در داخل قرار گرفته است. برای اصول اولیه باید چای گیاهی بابونه و یا آهک را انتخاب کنید، آن مطلوب، استفاده از ارقام که حاوی کافئین است. ضروری روغن نعناع برای سردرد، اضافه شده به چای - این یک وسیله لذت بخش و کارآمد می باشد. این روش می تواند نه تنها در خانه بلکه در محل کار انجام می شود. این آرامش اعصاب کمک خواهد کرد و از بین بردن استرس غیر ضروری. علاوه بر این، نعناع - امن ترین اسانس از سردرد در دوران بارداری.

ضد شوره سر در روغن مخروطیان - یکی از قدیمی ترین و اثبات شده برای درمان سردرد. قاشق چای خوری از مومیایی کردن در طول چای بعد از ظهر بهبود گردش خون، از بین بردن استرس و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن.

دستور العمل های aromasmesey

ترکیب روغن های ضروری توانید در اختیار خود داشته باشد، اما برای کسانی که نمی خواهند به تجربه، اما تمایل به سرعت بهبود می یابند، در زیر چند دستور العمل برای مخلوط معطر از روغن های ضروری می باشد. هر دستور العمل است که در از بین بردن سردرد با منشاء خاص است.

• ضد درد جهانی و اثر مقوی دادن روغن ترنج، بابونه و نارنجی (یا لیمو) در نسبت 1: 2: 1.
• سردرد در سندرم قاعدگی، استرس خستگی مزمن و کمک به حذف نفت ملیسا، نعناع و زنجبیل در نسبت 1: 1: 2.
• برای سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های ویروسی حاد تنفسی از سردرد در قسمت مساوی مخلوط نجات نفت از اکالیپتوس و سرو.
• سردرد در nedosyp می توان تسهیل پررنگ روغن سنبل هندی و کاج در نسبت 2: 3.
• کسانی که مشکلات مداوم با خواب مشاهده کرده اند، اسانس اسطوخودوس کمک می کند تا سردرد.
• سردرد ناشی از اسپاسم، کمک می کند تا ترکیب روغن مرزنگوش، بادرنجبویه، و کاج به نسبت مساوی.
• برای گرفتن حمام معطر به بهترین عطر نفیس از یلانگ یلانگ و ریحان مناسب است. امولسیون از این روغن بوی بزرگ، سردرد را تسکین دارای اثر مراقبت بر روی پوست و.

چه اسانس با سردرد در یک مورد خاص کمک خواهد کرد تعیین phytotherapeutist پزشک کمک می کند. از جمله روش های درمان و پیشگیری از این مشکل مشترک لذت بخش و مفید، و مهمتر از همه، آنها کمک خواهد کرد به منظور کاهش استفاده از مسکن های مصنوعی.

مردم چه می گویند؟

تقریبا هر کسی که تا به حال اسانس به عنوان وسیله استفاده برای از بین بردن سردرد، توجه داشته باشید بهبود رفاه در یک دوره نسبتا کوتاه از زمان. به غیر از این واقعیت است که درد از بین برود، آروماتراپی کمک می کند تا برای استراحت، باز و یک منبع جدید انرژی است. این یک روش لذت بخش و مفید، که باید دور می کنید است.