پاک ریه ها را از فرد سیگاری. آیا ممکن است برای پاک کردن ریه ها؟

اگر شما در نهایت قادر به خلاص شدن از این عادات مضر مانند سیگار کشیدن خلاص، پس این مقاله برای شما، در زیر ما به شما خواهد گفت که چگونه به پاک کردن ریه ها از تار، سموم و آلاینده های دیگر در یک زمان کوتاه و بدون تلاش زیاد است.

بسیاری از مردم خداحافظی به هیولا نیکوتین، تصمیم به شروع یک زندگی جدید که در آن دیگر وجود خواهد داشت سیگار در حال حاضر، اما متاسفانه، علائم سابق فرد سیگاری به طور مداوم به همراه فرد، آوردن او بسیاری از ناراحتی. بنابراین، به منظور به شما را قادر به دوباره تنفس، بدون سرفه خلط، در زیر ما ساخته شده چند نکته که به شما کمک خواهد به این سوال پاسخ داده اند "چگونه به سرعت روشن ریه ها؟"

چگونه شما می دانید که برای تمیز کردن آسان است

اولین قدم برای بهبود، و بر این اساس، نشانه ای از پاکسازی ریه ها خود را - آن expectoration به خلط. چنین واکنش های بدن خود را در وهله اول نشان می دهد که روند گرفتن خلاصی از زباله و آن را غیر قابل برگشت است، آن را در حال حاضر ضروری به تلاش کمی بیشتر است.

گام اول - استنشاق

استنشاق موثر ترین وسیله که برای اولین بار باید در تصفیه استفاده می شود. به شما توصیه برای تماس با نزدیکترین درمانگاه تحت یک دوره از استنشاق (استنشاقی توصیه به بازدید از دفتر حداقل 10-15 بار).

مرحله دوم - ورزشی

اگر شما هنوز هم شک دارم که آیا آن را ممکن است برای تمیز کردن ریه ها، به طوری که اول درمان می کند وضعیت جسمی خود را تسکین نیست، و شما هنوز هم می خواهید به خلاص شدن از شر به سرعت به عنوان آلودگی ریوی ممکن است. در این مورد، شما لزوما نیاز به شروع به طور فعال در تمرینات ورزشی مشغول اند. بهترین کار این است که استفاده از ورزش به دلایل در هوای آزاد، و ترجیحا نزدیک به آب و گیاهان، حداقل به این دلیل خون خود را بهتر خواهد گردش، و بدن تبدیل خواهد شد جوان، زیبا و سالم تر است. برای عملیات ما به نام "روشن ریه ها را از فرد سیگاری" آغاز شد با بیشترین سرعت ممکن عمل می کنند، ما به شما توصیه جدا از آهسته دویدن در هوای تازه به بازدید از یک استخر شنا، کلاس های یوگا و یا فقط یک سالن ورزش است.

گام سوم در راه رسیدن به موفقیت - نفس تحویل درست

پاک ریه فرد سیگاری با استفاده از تمرینات تنفسی. تا به امروز، بسیاری از پیچیده وجود دارد تمرینات تنفسی، که می تواند شما را در پاکسازی بدن کمک کند. در زیر چند نمونه از آنها ارائه خواهد شد:

1. تمرین اول اجباری به انجام به همان اندازه که ممکن است درست است. در ابتدا، شما نیاز به ایستادن روی دو پا حمایت از قرار دادن آنها در عرض شانه. بعد، شما نیاز به یک نفس عمیق بکشید و شروع به بازدم به شدت پرشهای (مانند پاره شدن آن)، در حالی که مکیدن در معده است. این ورزش ها باید شما را به یک حالت آرامش آرام و کامل منجر شود.
2. تمرین دوم یک فرد به تمرکز بر روی افکار خود کمک می کند. پایه به طور مساوی در دو پا حمایت، در نقطه در سطح چشم نگاه کنید، چشم دوختن خود را. شروع آرامی و عمیق در هوا تنفس از طریق دهان وارد و سپس به شدت فشار بینی سوراخ است. پس از چند بار تکرار شما نیاز به سرعت بخشیدن به عنوان طولانی به عنوان فرصتی برای تنفس عمیق خسته است. اعمال چنین به انجام بیش از 20 بار لازم است.
3. علاوه بر دو تمرین بالا است دیگری است که موثر ترین وجود دارد. نگاهی به وضعیت خوابیده به پشت، یک نفس عمیق بکشید و منفجر کردن حفره شکمی. تنفس باید با بیش از 10 ثانیه امن شوند و پس از آن شما به آرامی و کمی می بازدم تشنجی. این روش باید در مورد 5 بار تکرار شود.

پس بدون راهنمایی کسی آشنا با تمرینات اصلی و واقعا موثر در آینده شما قادر خواهید بود برای پاسخ به برای خودتان یکی از مسائل عمده در زندگی ما: "آیا ممکن است برای پاک کردن ریه ها؟"

مرحله چهارم - حمام با کیفیت بالا

به بدن با بیشترین سرعت ممکن پاک از سموم، توصیه می کنیم که بازدید می کنید یک حمام حداقل یک بار در هفته و به مدت چند ماه در یک ردیف. علاوه بر این، فراموش نکنید که شما و پاک کردن ریه ها از فرد سیگاری به سرعت و کارآمد که ممکن است، به طوری که شما نیاز به نوشیدن تنتور گیاهان واقعی تر.

گام پنجم - چای ساخته شده از این گیاه

صنوبر، نعناع، مریم گلی، برگ بلوط، برگ انگور سیاه، گل بابونه و برگ، و غیره می تواند به عنوان یک درمان عالی برای پاکسازی بدن خدمت می کنند. شما نیاز به دم یک گلدان با گیاهان و تنفس بخار کمی معطر که شما را شل و غوطه ور در جهان از صلح و آرامش. ما به شما توصیه پس از بخار نیست در سرد و با دیگران حتی در 30 دقیقه بعدی صحبت نمی کنند.

گام ششم - تغذیه مناسب

همه ما از دوران کودکی از دهان مادر یا مادر بزرگ می دانیم که پیاز و سیر دارای خواص ضد باکتری خاصی است که بدن ما برای مبارزه با مواد مختلف مضر کمک می کند. وظایف واگذار شده به نام "روشن ریه ها را از فرد سیگاری" قاعده مستثنی است. برای یک محصول مشابه آورده است شما به نفع، آن را به شروع به به قطعات کوچک برش، اضافه کردن آب و مخلوط با شکر. بعد، شما نیاز به استفاده از پیش آماده براث سه یا چهار قاشق غذاخوری در طول روز. طول مدت درمان باید حداقل یک هفته باشد.

علاوه بر vyshenapisannogo به شما توصیه به متنعم خود را معده مرغ براث، اما تنها در گرم یا داغ، به عنوان نتیجه منتظر نیست، اضافه کردن در پیاز ترکیب و سیر است. در درجه اول سوپ مرغ تضمین می کند که خلط در ریه شروع به مایع تبدیل و در نتیجه دفع خواهد شد. همچنین فراموش نکنید که که شیر پاک ریه از سیگاری.

قدم هفتم - استفاده از راه حل های محلی

برای آشنایی با نحوه پاک کردن ریه ها از گرد و غبار، قیر، سموم، و غیره با استفاده از قدرت از تمرینات ورزشی و تنفس، ما در حال حاضر آگاه است، اما در مورد چگونه شما می توانید سالم با استفاده از راه حل های محلی تبدیل شده است، مطمئن شوید که واحد، بنابراین شما باید چند دستور العمل های موجود برای انسان مدرن خواهد شد در زیر ارائه شده است.

1. تنتور حاوی جوانه کاج، مؤثر ترین وسایل که به ترویج حذف سریع از خلط است. برای آماده سازی این معجزه از مرغ دریایی، به شما خواهد شد با یک قاشق غذاخوری از کلیه ها، و 200 گرم آب جوش گرم نیاز دارند. خوردن این دارو تنها پس از چند ساعت از تزریق به مدت یک هفته پخته شده است.
2. در منابع آنلاین مختلف در سال های اخیر اغلب می تواند در مورد این مسئله سیگاریهای تلو تلو خوردن: "آیا ممکن است به پاک کردن ریه ها با استفاده از بنفشه و پونه کوهی" پاسخ ساده است: "البته، بله" علاوه بر این، این براث یکی از بهترین راه حل های محلی قرن ما است. آن را، به شما خواهد شد با یک قاشق غذاخوری از بنفش و یک قاشق غذاخوری پونه کوهی نیاز دارید، و سپس شما باید آنها را با چند فنجان آب گرم پر کنید و بگذارید به مدت حداقل یک ساعت. شما نیاز به نوشیدن عصاره سه بار در روز، بدون استفاده از قند است.
3. راه دیگر را به سرعت و به طور موثر تمیز کردن بدن خود از ناخالصی - این براث، تهیه شده بر اساس شیر و جو. برای این کار شما نیاز به طبخ در یک ماهی تابه شیر (0.5 لیتر) و اضافه کردن یک لیوان جو. هنگامی که محتوای شروع به جوش، حرارت را کاهش و ترک بر روی اجاق گاز را تا زمانی که آن را به نصف تبخیر شده است. سپس شما نیاز به فشار براث از طریق یک غربال و نوشیدن آن را نیم ساعت قبل از غذا. روش باید در طول هفته تکرار می شود.

ما تمام راههای ممکن را برای پاک کردن ریه ها، که شما می توانید در خانه استفاده کنید جلوه داده اند. علاوه بر موارد فوق، شما همچنین می توانید به طب مدرن متوسل، اما، متاسفانه، در عمل، این روش تا به امروز 100٪ موثر نیست.

من برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت!