فقط 1 ساعت و کمبود خواب خطر یک تصادف اتومبیل دو برابر

با توجه به گزارش های اخیر، خواب، کاهش فقط 1 ساعت، تقریبا خطر تصادف در روز بعد دو برابر. و اگر شما پشت فرمان بعد از 4-5 ساعت خواب، شانس که از حادثه رخ می دهد، 4 برابر افزایش یافته است. "این است که قابل مقایسه رانندگی در حالت مسمومیت شدید،" - هشدار می دهند امنیتی جاده ها است.

چرا مهم است که به اندازه کافی خواب؟

"این اولین آزمایش برای اثر مقدار خواب توانایی خود را به درایو، و خطر ابتلا به به یک حادثه است"، - گفت برایان Tefft به، نویسنده این مطالعه. او اضافه می کند که قبل از مدت زمان راننده گریز توجه زیادی به آنچه که اساسا اشتباه پرداخت نمی کند.

"این بزرگراه اداره ایمنی ترافیک ملی ایالات متحده (NHTSA) مشکل کمبود خواب به رسمیت شناخته شده و به زودی یک استراتژی جدید برای مبارزه با رانندگی توسعه در حالی که خواب آلود، - گفت: به brayan توماس، مدیر خدمات برای روابط با آژانس دولتی فدرال است. - هر کسی جرأت نکند به رانندگی در حالی که مست و یا خطر برداشتن پیام به صورت موازی با مدیریت از ماشین، اما هر کسی می تواند خواب آلودگی پشت فرمان ".

سازمان های بهداشتی ملی توصیه می کنند که افراد بزرگسال و سالم خواب 7-9 ساعت هر شب. نوجوانان و جوانانی که در دراز مدت در یک حالت محرومیت از خواب، شما ممکن است حتی بیش از زمان به خواب و بازیابی نیاز دارند.

کمبود خواب منجر به پاسخ های تاخیر، توجه اختلال، عدم توانایی به سرعت پیدا کردن راه خود را در جاده و می تواند یک خطای مهلک شود.

"البته، بسیاری از مردم متوجه است که رانندگی در شرایط خواب آلود می تواند خطرناک باشد، اما به لطف این مطالعات، ما یک واقعی که این واقعیت - گفت: Tefft به. - در حال حاضر لازم است که در مورد چگونگی نظارت بر دولت از رانندگان فکر می کنم ".

مطالعات نشان داده اند که؟

به گزارش اطلاعات در مورد تصادفات در سال های اخیر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است. محققان 4600 مورد از حوادث است که توجه به این واقعیت رخ داده است انتخاب شده است که راننده از ژوئیه 2005 تا دسامبر شروع به خواب رفتن در چرخ، در دوره 2007. حداقل یکی از آنها به مرگ آنی و بکسل چه از ماشین باقی مانده بود منجر شده است.

محققان به خصوص آموزش دیده مورد مطالعه طول مدت خواب از هر یک از رانندگان تحت تاثیر قرار برای ارزیابی اینکه آیا عدم علت خواب حادثه است. و پس از آن در جزئیات مورد بررسی این حادثه، که به دلایل دیگر صورت گرفت. در اغلب موارد، رانندگان از گروه تست دوم خواب.

"ارزش می تواند حتی 01:00 کمبود خواب، آن را یازده و نیم برابر افزایش خطر ابتلا به ایجاد یک وضعیت اضطراری در جاده" - محققان می گویند.

مست یا خواب آلودگی؟

تقریبا نتایج یکسانی نشان داد رانندگانی که دارای محتوای خون الکل، بین 0.12 و 0.15 ppm بود. در اغلب کشورهای آمریکای راننده مست در نظر گرفته، که این رقم بیش از علامت 0.8 ppm است.

در معرض خطر - پیر و جوان

جوانترین و مسن ترین رانندگان، به عنوان آن معلوم شد، خواب کمتر از دیگران است. رانندگان میانسال تمایل به سقوط در به دلایل دیگر و به ندرت سقوط.

Dzheyk نلسون، سر از عوامل ترافیک که در این مطالعه شرکت کردند، مردم هشدار داد و از او پرسید به برنامه خواب خود را به طوری که هیچ خطر تصادف وجود دارد به دلیل کمبود خواب. "چه کسی چیز دیگری شما را به مراقبت از خود و خانواده خود؟" - او اضافه شده است.

خواب آرام دولت ما را تحت تاثیر قرار به طور کلی، نه تنها در جاده ها برای ما مهم است توجه و توانایی واکنش نشان می دهند به سرعت و حرکت. خواب کافی داشته باشید، مراقبت از سلامت و عزیز باشید به شما!