فشار خون - این چیست؟ آنچه در نظر گرفته فشار خون طبیعی

چه فشار خون؟ همه چیز بسیار ساده است. این یکی از شاخص های اصلی فعالیت سیستم قلبی و عروقی است. اجازه دهید این سوال در جزئیات بیشتر.

فشار خون چیست؟

فشار خون - این فرایند از فشردن دیوارهای مویرگ ها، شریان ها و رگ تحت تاثیر گردش خون.

انواع فشار خون:

• بالا یا سیستولیک؛
• پایین، و یا دیاستولیک.

در تعیین سطح فشار خون باید به حساب هر دو از این ارزش ها است. واحد های اندازه گیری اولین بودند - میلی متر جیوه. همه با توجه به این واقعیت است که در دستگاه های قدیمی تر به منظور تعیین سطح فشار خون جیوه استفاده می شود. در نتیجه، نرخ AD شرح زیر است: فشار خون بالا (به عنوان مثال، 130) / AD پایین تر (به عنوان مثال، 70) میلی متر جیوه. هنر.

شرایطی که به طور مستقیم یک اثر در محدوده فشار خون داشته باشند عبارتند از:

• کاهش قدرت سطح قلب انجام شده؛
• نسبت خون قلب در طول هر انقباض خارج؛
• مقاومت به دیواره رگهای خونی است، که یک جریان خون؛
• مقدار خون گردش خون در بدن؛
• نوسانات فشار در قفسه سینه توسط فرآیند تنفس ایجاد می شود.

فشار خون را در طول روز و سن متفاوت است. اما برای اکثر افراد سالم است که توسط یک نرخ ثابت از فشار خون مشخص می شود.

شناسایی فشار خون

سیستولیک (بالا) فشار خون - یکی از ویژگی های دولت به طور کلی وریدها، مویرگها، عروق، و تن خود را، است که توسط انقباضات عضله قلب ایجاد می شود. این مسئول کار قلب، یعنی نیرویی که با دومی قادر به فشار خون است.

بنابراین، سطح فشار بالا بستگی به نیرو که با آن سرعت و ضربان قلب رخ می دهد.

استدلال می کنند که فشار خون و قلب - آن یک و همان مفهوم، غیر معقول است، از زمان شکل گیری آن نقش دارند و آئورت.

پایین تر (دیاستولیک) فشار مشخصه فعالیتهای رگهای خونی. به عبارت دیگر، این است که سطح فشار خون را در یک زمان زمانی است که قلب آرام است به همان اندازه که ممکن است.

فشار کمتر به صورت کاهش عروق محیطی، که از طریق آن اندام ها و بافت های بدن وارد جریان خون تشکیل شده است. و خاصیت ارتجاعی خود را - بنابراین، BP مسئول در سطح وضعیت عروقی است.

چگونه می توانم سطح فشار خون می دانید؟

بدانید فشار خون خود را با استفاده از یک دستگاه خاص، است که به نام ممکن است "تونومتر فشار خون است." این را می توان به عنوان یک دکتر (یا پرستار) انجام می شود، و در خانه، پس از خرید این دستگاه، در داروخانه.

انواع زیر از فشار خون مانیتور:

• به صورت خودکار.
• نیمه اتوماتیک.
• مکانیکی.

تونومتر مکانیک متشکل از یک کاف، فشار سنج و یا صفحه نمایش دمنده فشار هوا و گوشی پزشکی. چگونه کار می کند: قرار دادن بر روی کاف در بازو، آن را تحت یک گوشی پزشکی باد کاف (شما باید یک ضربان قلب شنیدن) تا زمانی که متوقف می شود، و سپس شروع به آن را فرود به تدریج شل چرخ گلابی. در برخی موارد، شما به وضوح شنیدن هدفون گوشی پزشکی برای تلفن های موبایل ضربان دار، و سپس آنها را متوقف کند. در اینجا دو علامت فشار خون بالا و پایین می باشد.

نظارت بر فشار خون نیمه اتوماتیک شامل یک کاف، صفحه نمایش الکترونیکی و گلابی. چگونه کار می کند: شما در کاف، متورم به دمنده هوا به حداکثر قرار داده، و سپس رها کنید. پالس - نمایشگر الکترونیکی ارزش فشار خون بالا و پایین و تعداد ضربه در دقیقه را نشان می دهد.

تونومتر اتوماتیک شامل یک کاف، نمایشگر الکترونیکی و یک کمپرسور که به انجام دستکاری برای باد و ضربه. چگونه کار می کند: قرار دادن بر روی کاف، شروع به ماشین و منتظر نتیجه.

اعتقاد بر این است که تونومتر مکانیکی دقیق ترین نتیجه را فراهم می کند. همچنین، این مقرون به صرفه تر است. در همان زمان راحت ترین برای استفاده مانیتور فشار خون اتوماتیک و نیمه اتوماتیک می باشد. این مدل ها به خصوص برای افراد مسن مناسب است. به خصوص از برخی از گونه ویژگی های اطلاع رسانی صدای فشار و شاخص ها.

برای انجام اندازه گیری فشار خون باید دقیقه زودتر از سی پس از هر ورزش شدید (حتی جزئی) و یک ساعت پس از مصرف قهوه و الکل. قبل از فرآیند اندازه گیری خود را به نشستن بی سر و صدا از چند دقیقه برای گرفتن نفس خود لازم است.

برای روش دوم توصیه نمی شود، با استفاده از همان دست.

فشار خون - نرخ بر اساس سن

هر فردی دارای یک فرد میزان فشار خون، که می تواند با هر گونه بیماری در ارتباط باشد.

سطح فشار خون با توجه به تعدادی از عوامل که از اهمیت ویژه عبارتند از:

• سن و جنس فرد؛
• ویژگی های شخصی؛
• سبک زندگی؛
• عوامل شیوه زندگی (فعالیت های کار، نوع ترجیح تفریحی، و غیره).

حتی فشار خون تمایل به افزایش زمانی که فعالیت بدنی غیر معمول و تنش عاطفی. و اگر یک فرد به طور مداوم انجام فعالیت بدنی (به عنوان مثال، یک ورزشکار)، سطح فشار خون نیز ممکن است هر دو در زمان و در دراز مدت متفاوت است. به عنوان مثال، هنگامی که یک شخص تحت استرس، فشار خون خود می توانید تا سی میلی متر جیوه است. هنر. از هنجار.

در این مورد، هنوز موانع خاصی از فشار طبیعی خونین وجود دارد. و حتی هر ده امتیاز اختلالات آشکار نقض کار بدن.

فشار خون - نرخ بر اساس سن

سن	سطح فوقانی BP، میلی متر جیوه. هنر.	کاهش فشار خون، میلی متر جیوه. هنر.
1 - 10 سال	95	60
10-15	95 تا 110	60 تا 70
16 - 20 سال	110 تا 120	70 تا 80
21 - 40 سال	120 تا 130	70 تا 80
41 - 60 سال	به 140	90
61 - 70 سال	140-147	85
قدیمی تر از '71	از 147	تا 85

همچنین ممکن است برای محاسبه مقادیر فشار خون فرد با استفاده از فرمول زیر است:

1. برای مردان:

• بالا BP = 109 + (0.5 * چند سال کامل) + (0.1 * وزن به کیلوگرم)؛
• BP 74 = پایین + (0.1 * چند سال کامل) + (0.15 کیلوگرم * در وزن).

2. برای زنان:

• بالا BP = 102 + (0.7 * چند سال کامل) + 0.15 * وزن به کیلوگرم)؛
• BP 74 = پایین + (0.2 * چند سال کامل) + (0.1 * وزن به کیلوگرم).

مقدار نتیجه باید به یک عدد با توجه به قواعد حساب گرد. است که، اگر 120.5 تبدیل شده است، گرد آن خواهد شد 121.

فشار خون بالا

فشار خون بالا - سطح بالایی از حداقل یکی از شاخص (پایین تر یا بالاتر) است. قاضی از درجه برآورد باید هر دو شاخص داده می شود.

صرف نظر از فشار خون بالا پایین تر یا بالاتر، یک بیماری. و آن را به نام فشار خون بالا.

سه درجه از بیماری وجود دارد:

• اول - SBP 140-160 / DBP 90-100؛
• دوم - 161-180 SBP / DBP 101-110؛
• سوم - باغ 181 و بیشتر / DBP 111 و بیشتر.

بحث در مورد هزینه های فشار خون بالا زمانی که سطح بالایی از مقدار فشار خون در طی یک دوره طولانی وجود دارد.

مردان و افراد مسن - بنا به آمار، ارزیابی بیش از حد فشار سیستولیک اغلب در زنان، و دیاستولیک رخ می دهد.

علائم فشار خون بالا ممکن است شامل:

• کاهش عملکرد؛
• وقوع خستگی،
• وقوع مکرر از احساس ضعف؛
• درد صبح در گردن.
• سرگیجه مکرر؛
• وقوع خونریزی از بینی؛
• وزوز گوش؛
• کاهش حدت بینایی؛
• ظاهر پا تورم در پایان روز است.

علل فشار بالا

اگر کاهش خون خود را با فشار بالا است، این احتمال وجود دارد که این یکی از علائم بیماری تیروئید، کلیه، غدد آدرنال، که شروع به تولید رنین در مقادیر زیاد است. او، به نوبه خود، افزایش می دهد تن از عضلات عروق خونی است.

فشار خون بالا پایین مملو از توسعه بیماری حتی جدی تر.

فشار بالا بالا نشان می دهد انقباضات قلب بیش از حد مکرر.

افزایش فشار خون می تواند به چند دلیل ایجاد می شود. این، برای مثال:

• انقباض عروق در نتیجه تصلب شرایین؛
• اضافه وزن؛
• دیابت؛
• موقعیت های استرس زا؛
• رژیم غذایی نامناسب؛
• استفاده بیش از حد از الکل، قهوه قوی، و چای.
• سیگار؛
• عدم ورزش؛
• تغییرات آب و هوا مکرر؛
• برخی از بیماری ها.

فشار خون پایین چیست؟

فشار خون پایین - یک دیستونی و یا افت فشار خون.

چه اتفاقی می افتد زمانی که افت فشار خون؟ هنگامی که انقباض قلب، خون وارد عروق خونی است. آنها گسترش، و سپس به تدریج تنگ شده است. بنابراین، رگ های خونی کمک به حرکت به جلو در سیستم گردش خون. در جایی که فشار طبیعی. به چند دلیل، تون عروق ممکن است کاهش یابد. آنها تمدید خواهد شد. مقاومت در برابر حرکت خون پس از آن کافی نیست، همین دلیل است که افت فشار.

افت فشار خون فشار خون: بالا - 100، و کوچکتر، پایین تر - 60 یا کمتر است.

اگر فشار به شدت کاهش، جریان خون مغز محدود است. و آن را مملو از عواقب مانند سرگیجه و سبکی سر است.

علائم فشار خون پایین می تواند:

• افزایش خستگی و بی حالی.
• وقوع خاموشی؛
• تنگی مکرر تنفس.
• احساس در دست ها و پاها سرد؛
• حساسیت به صداهای بلند و چراغ های روشن.
• ضعف عضلانی.
• بیماری حرکت؛
• سردرد مکرر است.

علت فشار خون پایین چیست؟

مفاصل لحن بد و فشار خون پایین (هیپوتانسیون) ممکن است از بدو تولد است. اما در اغلب موارد عاملان کم فشار عبارتند از:

• خستگی شدید و استرس است. ازدحام در محل کار و در خانه، استرس و کمبود خواب باعث کاهش در تون عروق.
• گرما و رطوبت. هنگامی که شما عرق، بدن برگ مقدار زیادی مایعات. برای حفظ تعادل آب آن را به پمپ آب از جریان خون در رگ ها و شریان. کاهش حجم آن، کاهش تون عروق. افت فشار.
• در داروها. "قطره" ممکن است داروهای قلب، آنتی بیوتیک ها، ضد اسپاسم و ضد درد فشار.
• وقوع واکنش های آلرژیک به هر چیزی با یک شوک آنافیلاکتیک امکان پذیر است.

اگر افت فشار خون قبل از شما نیست، آیا علائم ناخوشایند و بدون توجه را ترک کنید. آنها می تواند خطرناک باشد، "بل" سل، زخم معده، عوارض زیر ضربه مغزی و بیماری های دیگر. یک پزشک مشورت کنید.

چه کاری انجام دهید برای عادی فشار؟

این نکات کمک خواهد به شما احساس تجدید تمام روز، اگر شما - کاهش فشار خون.

1. آیا عجله به خارج شدن از رختخواب. بیدار - را دروغ یک تمرین کوچک است. بهم زدن با دست و پا. سپس بنشینید و تا به آرامی. اعمال را بدون هر گونه حرکت ناگهانی انجام شده است. آنها می توانند غش را تحریک کند.
2. دوش گرفتن مقابل در صبح به مدت 5 دقیقه. آب جایگزین - دقیقه گرم، دقیقه های سرد. این کمک خواهد کرد به تشویق کردن و برای عروق بسیار مفید است.
3. فنجان قهوه به نفع! اما طبیعی نوشیدنی ترش، فشار بالا می برد. در روز می نوشند بیش از 1-2 فنجان. اگر شما مشکلات قلبی، به جای قهوه چای سبز می نوشند. او میدمند هیچ بدتر از قهوه، و قلب ضرری ندارد.
4. اضافه کردن استخر. برو حداقل یک بار در هفته. شنا را بهبود می بخشد تون عروق.
5. خرید شربت جینسنگ. این طبیعی "انرژی" می دهد تن از بدن است. در ¼ فنجان آب حل 20 قطره از تنتور. نوشیدن نیم ساعت قبل از غذا.
6. خوردن شیرین. به محض احساس ضعف - خوردن ½ قاشق چای خوری عسل و یا کمی از شکلات تیره. شیرینی طرد خستگی و خواب آلودگی.
7. نوشیدن آب تمیز. روزانه 2 لیتر تمیز و هوادهی. این کمک خواهد کرد برای حفظ فشار در سطح طبیعی است. اگر شما یک قلب بد و کلیه ها، رژیم آشامیدنی باید یک پزشک تعیین.
8. خواب کافی داشته باشید. بدن استراحت آن گونه که باید کار خواهد کرد. خواب حداقل 7-8 ساعت در روز.
9. انجام ماساژ. به گفته متخصصان طب شرقی، دارای نقاط خاص در بدن است. اقدام بر روی آنها، شما می توانید احساس بهتر است. برای فشار مربوط به یک نقطه است که بین بینی و لب بالا واقع شده است. به آرامی آن را با انگشت خود در جهت عقربه های ساعت 2 دقیقه ماساژ دهید. این کار را زمانی که شما احساس ضعیف است.

کمک های اولیه برای کاهش فشار خون و فشار خون بالا

اگر شما احساس سرگیجه، ضعف شدید، وزوز گوش، یک آمبولانس خبر کنید. در این میان، پزشکان رفتن، عمل می کنند:

1. لغو لباس دروازه. گردن و قفسه سینه باید آزاد باشند.
2. دراز بکشید. زیر سر پایین تر است. زیر پای او دراز یک بالش کوچک.
3. بوی آمونیاک. اگر آن نمی باشد، با استفاده از سرکه خانگی.
4. چای می نوشند. لزوما قوی و شیرین.

اگر شما احساس رویکرد از بحران فشار خون بالا، همچنین لازم است به دکتر پاسخ. به طور کلی، این بیماری همیشه باید یک درمان پیشگیرانه را حفظ کند. به عنوان یک اقدامات کمک های اولیه شما می توانید به چنین اقداماتی متوسل:

1. سازماندهی حمام پا با آب گرم که با افزودن یک پیش خردل. جایگزین خواهد بود تحمیل poultices خردل بر روی قلب، گردن و گوساله است.
2. کمی سمت راست و سپس دست چپ را و پا به مدت نیم ساعت در هر راه کمکی بکند. اگر یک شریان بند باید پالس قابل لمس باشد.
3. جرعه نوشیدن از توت گلوگیر. این می تواند شراب، کمپوت میوه، آب. و یا خوردن این مربای تمشک و شاتوت.

برای کاهش خطر از ظهور و توسعه افت فشار خون و فشار خون بالا، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، برای جلوگیری از ظهور از وزن اضافی، به حذف از لیست محصولات مضر برای حرکت بیشتر است.

فشار باید از زمان به زمان اندازه گیری شد. هنگام مشاهده روند فشار خون بالا یا پایین، با اشاره به دکتر توصیه می شود برای ایجاد علل و انتساب درمان است. تجویز این درمان می تواند شامل روش عادی فشار خون، به عنوان پذیرش از داروهای خاص و تزریق گیاهی، رژیم غذایی، تمرینات را تنظیم کنید و به همین ترتیب.