راه هایی برای پاک کردن ریه بعد از سیگار کشیدن

سیگار کشیدن منفی بسیاری از اندام را تحت تاثیر قرار، اما این آگاهی که مشترک بیشتر از آن رنج می برند نور است. اگر یک عادت بد در گذشته، شما باید سعی کنید تا از اثرات آن خلاص شوید. دانستن اینکه چگونه به پاک کردن ریه بعد از سیگار کشیدن، ممکن است به آنها را روشن از مخاط و مواد دیگر که وجود دارد جمع شده اند.

من باید بگویم که این فرآیند کاملا مفصل و طولانی است و ممکن است از سه تا چهار ماه تا یک سال طول می کشد. شما می توانید، البته، صبر کنید تا بدن خود را پاک، و شما می توانید او را در این، به ویژه از بسیاری از روش های وجود دارد.

در یک جنگل کاج هوا با توجه به تعداد زیادی از تولید فرار، که ترشح این درختان تقریبا استریل است، به طوری که پیاده روی می مطلوب ترین وجود دارد. اگر چنین است در این نزدیکی هست، شما می توانید در پارک مجاور راه رفتن. شما می توانید اجرا می شود کوچک است، چرا که ورزش همیشه به نفع بدن است.

صحبت کردن در مورد چگونه برای تمیز کردن ریه ها بعد از سیگار کشیدن، نه به ذکر است روسی حمام. مدت طولانی است که بر این باور است که آنها بهبود سلامت و افزایش ایمنی. شایان بازدید از موسسه یک بار در هفته است اگر هیچ منع بر سلامت (به عنوان مثال، فشار خون بالا یا مشکلات قلبی) وجود دارد. خوب استفاده بلوط یا درخت غان شاخه است، و در سنگ های داغ را به ترشح مقدار کمی از مخروطیان نفت است.

مفید برای روشن ریه بعد از سیگار کشیدن، استنشاق با decoctions از گیاهان مختلف است. شما می توانید یک دستگاه خاص و یا هزینه فقط دم آب جوش استفاده کنید، و تنفس بخار از ظروف. این روش باید 5-15 دقیقه به طول انجامد، نیم ساعت بعد از آن غیر ممکن است به بیرون بروید، بهتر است آن را به بحث در این زمان. استنشاق توصیه می شود حداقل دو هفته. می توانید سوزن را، ورق از برگ توت بلوط، اکالیپتوس و تی. D.

به هیچ وجه کمتر موثر است، چگونه برای تمیز کردن ریه ها بعد از سیگار کشیدن، تمرینات ویژه تمرینات تنفسی می باشد. پایین تر، میانی و فوقانی: شما می توانید به اصل یوگی است که در سه نوع تنفس بر اساس تجدید نظر شود. این را باید تدریجی انجام شود. این ورزش نه تنها به یک تهویه خوب کمک، بلکه خواهد بود پیشگیری عالی از بیماری های قلبی و عروقی، اعمال ذهنی.

محصولات چند که می تواند کمک به پاک کردن ریه ها وجود دارد. آنها باید به حساب در هنگام برنامه ریزی رژیم غذایی خود را گرفته است. بنابراین، پیاز و سیر را ترشح موادی مانند فرار، این واقعیت شناخته شده است که اعمال اثر ضد باکتری است. با این حال، آن است که همیشه مناسب برای استفاده از آنها تازه است. در این مورد، آن دستور زیر کمک خواهد کرد. ریز پیاز خرد شده تزیین شده با شکر و چند ساعت در یک محل گرم. مخلوط به دست آمده است که در یک قاشق غذاخوری در روز با معده خالی به مدت یک هفته گرفته شده است. همچنین لازم است که شامل بیش اغلب در سوپ مرغ رژیم غذایی خود، کمک می کند پاک برونش.

یک راه موثر برای چگونه به تعمیر ریه بعد از سیگار کشیدن تنفس شبیه ساز، پس از خالق خود را به نام - فرولوف. می توان آن را در داروخانه ها و یا فروشگاه های تخصصی خریداری شده است. علاوه بر بازسازی سیستم تنفسی، تضمین می کند که دوره ترک در، عادت می شود بدون درد است. ورزش بر این شبیه ساز به شما کمک خواهد به سرعت روشن ریه و برونش، با توجه به vibrodrenirovaniya اصل.

در طب عامیانه، بسیاری از روش های، چگونه به تمیز کردن ریه ها بعد از سیگار کشیدن وجود دارد. به عنوان مثال، این تزریق جوانه کاج و یا گیاهی. این می تواند کمک و جو. برای این دانه است ریخته می شود poloinoy شیر لیتری شیشه ای را به جوش آورده است. سوپ در حرارت کم پخته تا زمانی که نیمی از حجم، از طریق یک غربال، به صورت خوراکی در شکل گرما خورده مالیده. یک هفته بعد نتیجه قابل مشاهده خواهد بود. شاید حتی به ظاهر از سرفه با خلط expectoration به در توده خاکستری یا سبز است.