سلامتسلامت زنان

تاریخ در دوران بارداری مفید هستند؟

سلامت هر فرد تا حد زیادی بستگی به آنچه او می خورد. و برای تغذیه از زنان باردار - مهم ترین بخش از رژیم غذایی خود. از آنجا که آن را تحریک رشد و توسعه از کودک. با توجه به اینکه استفاده از شیرینی های مصنوعی هیچ خوب، کاملا برعکس را تحمل نمی کند، بهتر است به خوردن خرما، بادام، گردو، زردآلو، عسل (اما به آرامی) و هدایای دیگر از طبیعت.

برای مثال، تاریخ در دوران بارداری است که در آنها حاوی انواع مواد معدنی، که تقویت دندان ها، استخوان و بهبود بینایی مفید است. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی از املاح و ویتامین ها. این میوه به طور گسترده ای به عنوان پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی استفاده می شود.

اگر ما در جزئیات بیشتری در نظر از تاریخ مفید برای زنان باردار، باید توجه داشت که آنها حاوی ماده مانند اکسی توسین، که تقویت دیواره رحم، باعث تحریک دوره عادی از کار، و در نتیجه تولد سریع و بدون درد هستند. اکسی توسین باعث تحریک تولید شیر.

به خصوص تاریخ مفید در دوران بارداری در اواخر سه ماهه سوم، زمانی که بدن نیاز به فروکتوز، در جایی که مقدار کافی از این میوه است. آن را در می آید آمادگی برای زایمان، هنگامی که بدن یک زن، ضعیف و خسته، باید قدرت قبل از شروع کار به دست آورید. بلافاصله پس از تولد به طور چشمگیری می تواند فشار است که از دست دادن خون گسترده را کاهش دهد. اثر تحریک تنها قند طبیعی، که غنی از میوه ها می باشد.

این مهم است که به این واقعیت است که آنها حاوی فیبر نرم که باعث می شود تاریخ در دوران بارداری، و نه تنها یک فیلتر منحصر به فرد برای بدن آگاه است. این به طور عمده مربوط به فعالیت های دستگاه گوارش: تحریک روده تاریخ پاک (دیوارهای آن)، و همچنین به عنوان بازپرداخت التهاب و تحریک در آن است.

تاریخ در نظر گرفته کاهش خوبی ترکیب عامل خون، چرا که آنها حاوی مقدار زیادی از آهن است. بنابراین، در این وضعیت، تاریخ در دوران بارداری بسیار مفید است، چرا که زنان اغلب در موقعیت داشتن مشکلات با هموگلوبین هستند، و خطر کم خونی در مادر و جنین وجود دارد.

از آنجا که این میوه ها حاوی ویتامین های گروه B، آن است که به ویژه مهم برای زنان باردار به مصرف مقدار کافی از ویتامین B9. او بود که کمک می کند تا برای از بین بردن هر گونه نقص در نوزاد هنوز در رحم مادر. کارشناسان قبل از تحویل (چند ماه) توصیه به خوردن حدود 4 تاریخ در روز است. آنها تحریک جریان انرژی و کمک به زن را شل کنید.

در تاریخ خاص در دوران بارداری برای این واقعیت است که آنها حاوی ویتامین A، که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر زنان از ویروس ها به بدن او و باکتری های بیماری زا را افزایش می دهد مفید است.

با توجه به مطالعات، تاریخ نه تنها در دوران بارداری بلکه در طول دوره شیردهی مفید هستند. این به خاطر این واقعیت است که آنها غنی سازی شیر مادر برای به مقدار لازم از اسیدهای آمینه ضروری و ویتامین ها کودک. این کمک می کند که بدن به طور کامل توسعه نوزاد، تقویت ایمنی آن است. همچنین در استفاده از میوه های گرمسیری را افزایش می دهد تولید شیر است.

به یاد داشته باشید که در این سوال که آیا آن تاریخ ممکن برای زنان باردار است، با قاطعیت می ایستد پاسخ مثبت. و آن را مربوط نه تنها دوره بارداری به طور مستقیم، بلکه به مرحله شیردهی. این افسردگی پس از زایمان می تواند در این زمان (امروز است که در میان زنان بسیار معمول)، که استفاده از این میوه کمک می کند تا برای جلوگیری از اتفاق می افتد. او همچنین، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی، کمک می کند تا برای حفظ جوانان طولانی و زیبایی پوست و مو، با هیچ چیز در زنان پس از زایمان اغلب مشکلات مشابه.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.