بهداشت و زیبایی، و یا چگونه برای تقویت مو از سقوط از

زیبا، ضخیم و براق مو - رویای هر دختر و زن. از طبیعت از چنین هدیه ای است بسیار می رود و به تازگی بیشتر و بیشتر مردم از شکایت ریزش مو. چگونه به تقویت موهای خود را از سقوط از؟ قبل از شروع درمان توسط خود شخص و استفاده از پول مردم، باید یک دکتر-کاشت مو و متخصص پوست و غدد مشورت کنید. مشکلات مو ممکن است به خوبی توسط بیماری هایی که از میان نرفته، کار نخواهد کرد برای دستیابی به نتایج ایجاد می شود.

علل ریزش مو

شایع شایع ترین سبب - تخریب محیط زیست، استرس، غذاهای غیر طبیعی است. دلایل فردی وجود دارد - رژیم غذایی سخت، نه یک رژیم غذایی متعادل، بیماری و مصرف برخی داروها. بنابراین، چه باید بکنید؟ چگونه برای تقویت موهای خود را از سقوط از؟ آیا ممکن است به تقویت راه حل های محلی مو، و برخی از آنها واقعا کمک به جلوگیری از ریزش مو.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از از دست دادن سر مو، شما حداقل گاهی اوقات باید ترمیمی انجام ریزش مو ماسک. در این دستور غذایی از یکی از آنها:

• حنا، رقیق شده با آب جوش و سرد، درخواست بسیاری از نه تنها در تمام طول، بلکه در ریشه، سپس قرار دادن سر خود را می پوشند و یا یک فیلم کلاه. جوجه کشی 3 ساعت.

یک ماسک 2-3 بار در ماه ساخته شده است، به خوبی تقویت مو. علاوه بر این، به خوبی کمک کند masochki نان چاودار، پیاز، زرده تخم مرغ، ماسک فلفل شستشو، و به همین ترتیب. D. شما همچنین می توانید ترمیمی استفاده شامپو برای ریزش مو، آن را نیز یک نتیجه خوب می دهد.

تغذیه مناسب

بهار و پاییز هیپوویتامینوز و یا فقط رژیم غذایی بد در نظر گرفته به خوبی ممکن است یک دلیل معتبر برای ریزش مو می شود. چگونه برای تقویت مو از سقوط با کمک تغذیه مناسب؟ اجتناب از:

• آلرژن های غذایی (میوه پرتقال، شکلات، آجیل)؛
• غذاهای عجیب و غریب؛
• هر کنسرو شده، سرخ شده، دودی، آرد و چربی؛
• از عادت های بد (سیگار و الکل) خلاص شدن از شر.
• کاهش مقدار نمک مصرف می شود.

در مواد غذایی باید شروع به خوردن غذاهایی که در منطقه محل سکونت خود را رشد می کنند. بازگرداندن محتوای مواد معدنی از مو مصرف میوه و سبزیجات تازه کمک خواهد کرد. کلم بسیار مفید خوردن، چغندر، هویج خام. این مهم است که در رژیم غذایی پروتئین های حیوانی (گوشت بدون چربی، ماهی)، که مواد و مصالح ساختمانی اساسی برای مو. چگونه برای تقویت مو از سقوط از، اگر شما - یک گیاه خوار؟ یک راه حل وجود دارد - آن فراورده های لبنی (ماست، پنیر) است، بهتر از گوشت جذب می شود، و پروتئین شیر نیز برای مو مفید است. این می تواند از رژیم غذایی ماکارونی، غلات و نمی توان حذف نان با سبوس، روغن های گیاهی (زیتون و به خصوص بزرک).

شکننده، شوره سر و مشکلات دیگر

این مشکلات - ماهواره ریزش مو مکرر، اغلب به عنوان درماتیت سبورئیک ناشی از اختلال در عملکرد غدد سباسه آشکار می شود. سلول های پوست سر هم می تواند بسیار یا نه چربی به اندازه کافی تولید کند. درمان مناسب می تواند یک کاشت مو پزشک تعیین. سالم ماندن!