بهداشت دهان و دندان مناسب برای لبخند خیره کننده

خیره کننده، لبخند سفید، در درجه اول، یک شاخص سلامت. و رابطه ما به آن. مراقبت از دندان های خود را، ما از دوران کودکی شروع می شود. اما بزرگتر فرد، بیشتر مراقبت مورد نیاز بدن است. و اگر یک کودک به سادگی دو بار در روز مسواک زدن دندان های خود را، بزرگسالان نیاز به مراقبت جامع برای کل حفره دهان، یا از دست دادن یک لبخند جذاب می توانید در یک لحظه. بهداشت دهان برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات بزرگ، چرا که بهداشت دهان و دندان است که اغلب توسط سلامت از ارگانیسم است. بنابراین، باید آن را بسیار جدی با آن برخورد شود.

که همچنین شامل مراقبت مناسب از دندانها و حفره دهان؟

تمیز کردن. اولین چیزی که شما نیاز دارید - برای انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب. موی بیش از حد سفت می تواند منجر به خونریزی لثه. بنابراین، برای روزانه تمیز کردن دندان توصیه به استفاده از انواع خفیف تر - «متوسط» یا «نرم». اگر شما می دانید که لثه های خود را بسیار حساس هستند، شما نیاز به خرید یک برس مخصوص با موی بسیار نرم است. گزینه های سخت فقط خراش مخاط، و در نتیجه ناراحتی به اندازه کافی. حتی مسواک باید جایگزین هر سه ماه. همچنین دقت خمیر را انتخاب نمایید. سفید کننده است اغلب شامل ذرات ساینده که صرفا "خراشیده" پوشش زرد. این امر منجر به این واقعیت است که مینای دندان نازک تر می شود و بیشتر دندان با مواد مختلفی مضر آسیب پذیر می شود. این خمیر دندان توصیه به استفاده از بیش از یک بار در هفته. این نیز به ترکیب متشکل از کلرهگزیدین اعمال می شود. برای هر روز تمیز کردن مناسب تر خمیر دندان فلوراید عادی است.

مسواک زدن دندان های نیاز به دو بار در روز به مدت حداقل 3 دقیقه. اما انجام بیش از حد به دور از این فرآیند انجام شده است. بهداشت دهان و دندان بیش از حد و می تواند آسیب برساند. مطالعات اخیر نشان داده اند که، مسواک زدن دندان های خود را بلافاصله پس از خوردن، شما خودتان را بیش از آسیب خوب اعمال می شود. بنابراین پس از خوردن در دهان او میکروب های بیماری زا نمی ماند، به اندازه کافی برای دهان با دهان شوی خاص باشد. بازار در حال حاضر توسط یک انتخاب نسبتا گسترده ای از آنها ارائه شده است.

تحت تمیز کردن مناسب اشاره حرکت عمودی، افقی و دوار از مسواک. این بسیار مهم برای تمیز کردن دندان های خود را در همه طرف، و همچنین فاصله بین آنها است. دیگر شامل بهداشت دهان و دندان و نگهداری از سطح تمیز و زبان در سمت داخلی گونه ها. آنها باکتری تجمع کمتر از خود دندان. پلاک بر روی زبان می تواند به سادگی با نگاه آن را در آینه دیده می شود. بنابراین، مسواک زدن دندان های خود را، قلم مو و راه رفتن توسط زبان.

بهداشت دهان و دندان مناسب شامل استفاده از نخ دندان. اول، آن را به دقت استفاده - موضوع کاملا استوار است، و دستکاری می توانید لثه آسیب برساند. این طراحی شده است به تمیز کردن آن مکان که یک مسواک به سادگی وجود ندارد. آن را به عنوان پیشگیری از سنگ و مشکلات دیگر عمل می کند.

این بسیار مهم است که به حفظ سلامت دندان ها از زمان به زمان به نگاه به دندانپزشک است. این اجازه خواهد داد زمان به مهر و موم سوراخ کوچک و جلوگیری از مشکلات جزئی، علاوه بر این، آن را نیز دو بار توصیه می شود یک سال به انجام یک تمیز کردن بهداشتی از دندان ها. فقط این روش با سفید کردن اشتباه نیست. در طول دندان تمیز کردن بهداشتی به طور کامل از پلاک و تارتار تمیز. این روش نه تنها برای ظاهر بلکه برای سلامت شما مفید است.

سفر به طور منظم به دندانپزشک هم شما را از ابتلا به بیماری های مختلف دهان و دندان را نجات دهد. آنها وجود دارد بسیاری از، شایع ترین - دهان است. اگر شما تبدیل به مشکل را به غذاهای سرد و گرم و تند، لثه عصبانی، از راه حل این مشکل به تعویق بیندازند. درمان خوراکی با کشورهای در حال اجرا است را به یک روش به اندازه کافی طولانی و گران قیمت تبدیل شده است. نه به ذکر این واقعیت است که خطر از دست دادن چند دندان وجود دارد.

بهداشت دهان و دندان صحیح و مداوم برای جلوگیری از مشکلات جدی ترین و به حفظ جذابیت لبخند خود را برای مدت زمان طولانی.