ورزش و تناسب اندامتجهیزات

باله برای تمرینات خانگی

به طور سنتی محبوب است برای نوشتن کودکان (به ویژه دختران) "به باله". این کاملا موجه است: اگر شما از رقاصان حرفه ای خود را از آنها ساخته نیست، پس چنین تمرینی برای کودک بسیار مفید است. او فقط یک موقعیت کامل دارد، هرگز عصبانی از زمان ما نیست - وزن بیش از حد، و علاوه بر این، این رشته به ارتفاع بی سابقه ای می رسد. با این حال، برای کارایی بالا آموزش، دیر یا زود باید درباره نصب یک ماشین باله خانگی در یک آپارتمان فکر کنید. بدون آن، حتی آموزش روزانه نتایج دلخواهی نخواهد داشت. و در اینجا سوالات زیادی وجود دارد.

انواع ماشین آلات ریاضی: چه چیزی برای خانه راحت تر است؟

آنها در هر دو پیکربندی و روش پیوست متفاوتند. بیایید با اولی شروع کنیم. اول از همه، دستگاه باله می تواند یک ردیف (با یک دستبند تک) یا دو ردیف (یکی بالاتر است، دیگری - کمی پایین تر). دومین مورد فقط برای سالن های تخصصی مناسب است، جایی که گروه های مختلف درگیر آن هستند. برای تمرینات خانه معمولا "یک طبقه" انتخاب می شود. با این حال، اگر انتظار داشته باشید که باله کودک شما را به مدت چند ماه منتقل کند، لطفا توجه داشته باشید که کودک هنوز در حال رشد است. نمی خواهید هر شش ماه یا یک سال برای نصب ماشین جدید باله - با استفاده از قفسه های تلسکوپی و یا با سطوح مختلف، که شما می توانید میله های طبقه موازی را تنظیم مجدد.

چگونه برای تقویت

پارامتر بعدی مهم: نحوه تعمیر ماشین باله؟ قابل اطمینان ترین تثبیت در کف و دیوار است. اگر دیوارها غیرقابل اعتماد باشند - تجهیزات فقط به کف متصل می شوند، اما در طول زمان قفسه ها می توانند از بین بروند، و برای مقابله با آن ناخوشایند خواهد شد. اگر دیوارهای قوی (آجر یا بتنی) وجود دارد و برای مثال یک کفپوش گران قیمت (همان پارکت چوبی ساخته شده از چوب طبیعی)، شما می توانید دستگاه باله را تنها بر روی دیوار نصب کنید. با این حال، با بارهای سنگین بر روی آن، احتمال دارد که پیچ ها یا رول ها با گذشت زمان از بین بروند، که همچنین می تواند منجر به آسیب شود.

اگر به طور منظم برای مدت طولانی به جایی بروید (برای تابستان برای تابستان)، اما نمی خواهید فرزندتان را متوقف کنید، در این صورت لازم است مطمئن شوید که ماشین باله تلفن همراه است. چنین تنوعی بر پایه "پا" گذاشته می شود، با این حال در محل جدید مطلوب است تا علاوه بر آن به صورت افقی بچرخد.

گزینه های انتخاب

بسیاری از والدین، با نیاز به خرید تجهیزات مناسب، خطاهای استاندارد را ایجاد می کنند. این طبیعی است، زیرا انتخاب یک باله دشوار است. فردی که به طور حرفه ای با رقص مرتبط نیست به سادگی نمی داند که چگونه "درست" است. و هر کجا که دستگاه باله ای را که برای فرزندتان طراحی شده است انجام دهید - خودتان آن را انجام دادید، آن را در یک فروشگاه خاص سفارش داده اید یا آن را آماده کرده اید - باید توصیه های زیر را در نظر بگیرید.

اول از همه - ارتفاع چوب. به منظور اصلاح نواقص حرکات بدن و حرکات یاد شده، به یاد داشته باشید: باید در سطح پایین ترین دم از رقاص باشد. نیاز بعدی: ارزان نیست! نه در انتخاب مواد و نه در انتخاب ماشین آلات پایان یافته. گزینه های چینی معمولا حاوی مواردی هستند که به راحتی می توانند فرزندان خود را در فضاهای محدود و بارهای سنگین مسموم کنند. "پاکیزگی محیطی" شعار والدین مراقب است!

به همان اندازه مهم است: دستگاه باله فقط باید حاشیه های چوبی داشته باشد. و در نتیجه با یک لاک الکل پوشش داده نمی شود. بر روی دست های فلزی و یا عرق لاکی اسلاید، که اغلب منجر به آسیب می شود.

ابزار خانگی خانگی: مواد لازم

اگر شما بیش از حد غنی نیستید، شما با آنچه در فروشگاه ارائه نمی کنید راضی نیستید، مطمئن نیستید که اشتیاق فرزندتان برای مدت طولانی، یا گزینه های آماده شده در ابعاد آپارتمان شما مناسب نیست، میتوانید با دستان خود را با خود بگذارید. شما چندین لوازم نیاز نخواهید داشت: یک قطب جلا جلا داده شده با قطر 50 میلی متر از طول مورد نیاز، چندین قفسه (تعداد آنها بستگی به طول دیوار که در آن دستگاه باله نصب می شود، اما حداقل سه)، شاخه ها، رول ها و پیچ ها قوی تر هستند. طراحی باید 2 قطعه (اگر شما یک لوله، نه یک درخت را خریداری کنید) و 12 اتصال دهنده برای 3 قفسه. انتخاب ایده آل به عنوان قطب خواهد بود راش یا بلوط، اما در موارد شدید خواهد شد و لوله کروم، تنها در کودک مشغول است لازم است در دستکش که دست اسلاید نیست.

ماشین خانگی برای کلاس: ترتیب مونتاژ

در این مقاله ما تجهیزات ثابت، روی 3 قفسه و با چفت و بست در یک صفحه، بر روی یک دیوار در نظر گرفته ایم. در صورتی که شرایط شما متفاوت باشد، اصلاحاتی را در زمینه تکنولوژی انجام دهید.

اول، نشانه گذاری انجام می شود: با توجه به سطح محاسبه شده در ارتفاع، بسته به قد کودک شما، مکان هایی بر روی دیوار وجود دارد که دستگاه باله آن بسته می شود. در این نقاط سوراخ ها حفاری (4 در هر دندانه دار کردن). آنها در رول ها پیچ می زنند و خود را قفل می کنند. نوار به دارنده ها وارد می شود؛ اگر لوله به عنوان لوله انتخاب شده باشد و نه درخت، شاخه ها وارد می شوند - و کودک می تواند تمرینات خود را آغاز کند.

از آنجایی که برای ساخت یک ماشین باله در خانه بسیار ارزان تر است، همچنین ممکن است ویژگی های فردی یک آپارتمان را در نظر بگیریم، بسیاری از روش های این روش استفاده می شود.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.