استرس چیست

استرس چیست، احتمالا می داند هر زندگی در شهرستان های بزرگ. متاسفانه، این دانش نه از کتاب است، اما از تجربه شخصی من دست آمده است. اجتناب از استرس بسیار دشوار است. گاهی اوقات شما نمی توانید انجام دهید. انسان مدرن در یک ریتم دیوانه زندگی می کند، به حفظ سلامت روان آنها همیشه کار نمی کند. حتی مشکلات کوچک و جزئی می توانید مغشوش، را عصبی و حساس است.

استرس چیست؟ در واقع - این یکی از واکنش های شیمیایی است که در بدن ما در شرایط خاصی است. در این زمان، قلب شروع به سبقت گرفتن خون سخت از طریق بدن، سیستم عصبی تیره و تار است.

استرس را می توان ناشی از آن اتفاق می افتد تجربه احساسی قوی، اما بیشتر از همه به این دلیل است که یک فرد نمی تواند استراحت، و تحت تاثیر عوامل خارجی یک مدت طولانی در حالت استرس است. البته، از این حالت سیستم عصبی خود به وخامت است.

مفهوم استرس شده است برای یک مدت طولانی شناخته شده است. کارشناسان ایجاد کرده اند، و علل و علائم آن، و عواقب آن. آنها همچنین در معرض خطر شناسایی شده است.

استرس چیست؟ این است که با احساسات در ارتباط است. احساسات در زندگی ما مهم است. این هیچ راز که آن را از آنها است که اغلب بستگی به دولت از ارگانیسم به عنوان یک کل است. منفی دائمی باعث می شود ما بی حال، بی اثر، تحریکی. به این دلایل، ما می توانیم از انواع مختلف اختلالات روانی رنج می برند. احساسات مثبت را نیز به ما سالم، قوی، با اعتماد به نفس است. سیستم عصبی است یک فرد تفکر مثبت است به طور مداوم در یک حالت آرامش. این به این معنی که استرس او خطرناک نیست.

استرس چیست؟ این حالت روانی و عاطفی بسیار هیجان زده است که می تواند به اندازه کافی بلند آخرین است. آیا همیشه استرس قابل توجه؟ با کمال تعجب، اما نه همیشه. یک فرد می تواند به با آن زندگی می کنند استفاده می شود، به نظر می رسد که overexcitement، شدت عاطفی و غیره - این یک مورد عادی است. چنین توهمات بسیار خطرناک است. همانطور که مردم از این واقعیت آگاه باشید که آنها تحت استرس هستند تبدیل شده است؟ گاهی اوقات حقیقت آنها کشف بستگان، پزشکان، و یا هر کس دیگری، گاهی اوقات آنها آن را درک کنند. بدون تمایل آگاهانه به خود را در حالت عادی از مدیریت استرس بی اثر خواهد بود. آنچه مهم است این است که فرد آماده به ترک در حالی که برای از امور روزمره بود. در این مرحله چند آماده شده است. بیشترین تلاش برای بهبود با کمک از آرام بخش ها و دیگر دستگاه های پزشکی.

استرس چیست؟ می توان آن را نه تنها به لحاظ ذهنی، بلکه فیزیولوژیکی است. دلیل دومی است، برای مثال، درد، هیپوترمی، گرسنگی و غیره. او همچنین می تواند با توجه به خستگی جسمی مداوم رخ می دهد.

خوب، اگر یک شخص قادر به موقع شناسایی است نشانه ای از استرس. آنها چه هستند؟ این خدمات عبارتند از حواس پرتی بیش از حد، خستگی، خلق و خوی بد، ایمنی نسبت به جوک، خشم غیر منطقی، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها، ساقط حافظه، سردرد شدید. استرس یک فرد توانایی به خوبی خواب از دست می دهد. اگر شما این کار و موفقیت، آن است که تنها چند ساعت در روز است. خواب با زنگ متناوب. برای این دلیل، استرس تشدید و حتی بیشتر.

هر کسی که از تجربه است که چنین استرس، به خوبی آگاه است که برای زنده ماندن دشوار است می داند. خوب، اگر شما این فرصت را به تعطیلات و ترک را به استراحت در جایی دور است. این ممکن نیست - یک مشکل. را خود به حالت عادی، بدون تغییر راه برنامه واقعا دشوار است. در اغلب موارد، شما باید به نوبه خود به پزشکان کمک می کند. جدا درمان همان باید در استراحت و در تجدید نظر در انواع مختلف ارزش ها در زندگی است. شما باید به آسان تر به مربوط به پدیده های جهان یاد بگیرند.