آنچه مهم تر است؟ برنده شدن یا ....

"تا زمانی که شما خود را شکست نیست، بعید است که شما را به حریف برنده '

D.Loer

شما ممکن است تعجب کند که حتی اگر من یک روانشناس ورزشی هستم، من هدف اصلی از ورزشکاران با کارایی بالا ما قرار داده است. میل صادقانه من - که آنها یاد بگیرند که در باطن رایگان از این نتیجه که کودکان آموخته اند که برای لذت بردن از زندگی، با وجود شکست در رقابت، به ساکن در اشتباهات خود طوری که آنها خود به ارزش، صرف نظر از تعداد نقاط. پس از همه، در طول دوره از کار، من اغلب تماشا همان صحنه: پس از یک سری شکست، بسیاری از آینده ناباوری در خود، سرنخ بیش از حد قوی برای نتیجه، و این استرس روانی و حتی بیشتر است. و اگر ولتاژ را افزایش می دهد، سیستم عصبی خسته است، و احتمال موثر بودن در این بازی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. و خدا با آنها، با نتایج .... اما پس از تحمل عزت نفس کودک، او سلامت روانی، و خلق و خوی افسرده، عدم اعتماد به نفس و فشار به طور مستقیم بر سلامت جسمی منعکس شده است.

اگر مقیاس قرار دادن نتایج روانی (و بدن) سلامت و خوب، آنچه که شما انتخاب می کنید؟ .. من سلامت را انتخاب نمایید. به همین دلیل است که پیشنهاد می کنم در وهله اول به پرورش در طبیعت مقاوم در برابر ورزشکار، در قلب آن ممکن است برای قرار دادن یک نگرش سالم به از دست دادن و توانایی خود را سرزنش برای اشتباهات، نبود، و به نتیجه گیری و به تصحیح آنها در آینده، احترام به حریف (بدون حسادت، نفرت) زیرا این چیزی است که حریف شما اجازه می دهد برای نشان دادن عزت از طبیعت. بی اختیاری، هیستری، خشم - این همه نشانه ای از نا امنی و تمایل بیش از حد قوی به نفع خود، به بهتر از حریف است. حالا اجازه دهید در مورد اینکه چرا ما باید بهتر از دیگران فکر می کنم؟ چه کسانی و چه ما می خواهیم به اثبات می کند؟ است فرد با اعتماد به نفس را ثابت خواهد کرد که او بهتر از دیگران است؟ بلکه مرد با اعتماد به نفس آرام، مهربان، صبور، احترام، خیرخواه است. اما هنگامی که ما نگران آن هستند که دیگران درباره ما می گویند (و ناگهان فکر می کنم: "WIMP، بازنده احمق")، این است که در آن مشکلات آغاز خواهد شد. که این مشکلات را ایجاد. ذهن ما! ما خودمان را با دیگران مقایسه کنند، قرار دادن خود در برآورد "من بهتر یا بدتر هستم"، به جای مقایسه خود با آنچه که ما در گذشته به حال (و این است بسیار عینی تر و فرصت را به صراحت پرسید ارزیابی اینکه آیا یا نه ما در حال پیشرفت فراهم می کند).

ما خودمان را به این باور است که به دلایلی نه تنها انجام کارهای شما را دوست دارم، و مطمئن شوید که به "پرش در" کسی منجر شد. جامعه این ایده را ترویج به شدت. غرور و افتخار از مدرسه، شهرستان ها، این کشور باید قهرمان شود! و در کیفیت های انسان بدون هیچ تردیدی. شاید این قهرمان بد خو، حریص، بی ادب، و غیره و اگر شما در مورد آن فکر کنید، ممکن است باید خود را ارزیابی در کیفیت های انسان است؟ شاید ما باید افتخار از نوع بچه ها، دلسوز، شجاع باشد؟ و آنچه عملکرد ورزشی؟

هنگامی که من می خواستم به بهترین روانشناس ورزشی در منطقه سامارا. حالا به نظر می رسد خنده دار به من. چرا؟ چه کسانی و چه باید ثابت؟ این مهم است، من باید یک عنوان علمی، گواهی معتبر از اتمام دوره یا نه؟ شاید مهم تر از، اگر من به عنوان یک متخصص می تواند ورزشکاران کمک کند، و یک مرد که من در کل هستم ...

من مطمئن هستم که جاه طلبی های ما فقط زندگی از بین بردن است. جاه طلبی مجبور به تغییر تمرکز نه در لذت بردن از چیزهای مورد علاقه خود را، و برای رسیدن به این نتیجه، و در نتیجه نا امید زمانی که نتیجه این است دست یافتنی نیست.

شما احتمالا شنیده اید که عبارت است که اغلب روانشناسان و بسیاری از فیلسوفان و حکیمان استفاده می شود، "به اینجا در حال حاضر" و آن را واقعا فرمول یک نگرش سالم نسبت به زندگی است. زندگی می کنند، یاد بگیرند که در لحظه حضور داشته باشد، به او اجازه دهید به طور کامل، به جای رو به جلو را اجرا کنید و در قرعه کشی در تخیل تصاویر وحشتناک از شکست. سازمان دیده بان خود، اغلب، ما به آینده فکر اتفاق افتاده است نشده است، و یا مشکلات از وضعیت گذشته، ترس به عنوان اینکه این اتفاق نمی افتد حرکت کنید. بسیاری از هم اکنون زندگی می کنند، و این استرس مداوم و در نتیجه، پاسخ ناکافی به آنچه اتفاق می افتد. و برای پوچی کامل از واکنش به از دست دادن حادثه (به عنوان مثال)، تصور کنید که در جایی در یک کشور دور یک جنگ و برخی از بچه را تنها برای بقا جایی زلزله دیگری است، و در برخی موارد قحطی و یک کودک دیگر چیزی برای خوردن به حال، و .... و در حال حاضر مقایسه وضعیت شما و وضعیت از این افراد ... و پس از آن شما به مسخره ناراحت و "کشته" به دلیل از دست دادن نیست؟ بله، از دست دادن - آن را خوب است، آن درس، تست شخصیت ما را به ما، این فرصت خود را برای دیدن وجود داشته باشد، آن را یک فرصت به خودتان آموزش به پافشاری در موقعیت های استرس زا است ... و اگر شما به یاد داشته باشید در مورد آن، و سپس بعد از مدتی چنین نگرشی به شکست سخت شخصیت و آماده شدن برای یک لحظه واقعا دشوار از زندگی، که خوش بینی، خود را کنترل خواهد شد و نیاز اعتماد به نفس.

برخی از افراد، داشتن در آستانه مرگ بوده است، به طور معجزه آسایی زنده ماندن، برای یک مدت طولانی به دنبال در شکست پا افتاده به عنوان چیزهای کوچک در زندگی، چرا که آنها در مقایسه هستند با مشکلات واقعا جدی نیست ... آیا ما نیاز به به شرایط واقعا خطرناک است که که همه درک از بقیه چیزهایی که ما نا امید - واقعا مزخرف؟ شاید فقط به یاد داشته باشید که نکته اصلی این است را به نفع خود نیست، اما نگرش ما به زندگی، توانایی لذت بردن از چیزهای ساده و درک زندگی در آن بود.

من را به اجازه جاه طلبی را که عملکرد ورزشی می توان به دست آورد، یا ممکن است، و این باید زندگی ما تحت الشعاع قرار نمی. اما اگر ما یک نگرش مثبت و اعتقاد به خودتان، و سپس احتمال موفقیت بسیار بالاتر است. بنابراین، یادگیری برای لذت بردن از روند بازی (چیزهای مورد علاقه) است بسیار مهم تر از انتظار برای نتیجه.

"آزادی" نتیجه، در اینجا و در حال حاضر، اغلب به یاد داشته باشید که واقعا در زندگی مهم و سپس ببینید که چگونه اعتماد به نفس، شادی و آرامش زندگی شادتر می کند، و بهبود عملکرد ورزشی - خواهد بود اثر جانبی از جمله نگرش مثبت نسبت به زندگی است.