آب، اهمیت آب در زندگی انسان چیست

آشنا ترین و باور نکردنی ترین ماده روی زمین - آب. اهمیت آب می تواند در زندگی تمام موجودات زنده بر روی این سیاره نمی شود بیش از حد تاکید، آن در حال حاضر در هر لحظه از وجود ما است. به عنوان عنصر غالب در هر ارگانیسم، آب و هدایت فعالیت خود را.

آب در طبیعت

انسان در سراسر زندگی تلاش به باز کردن رمز و راز از این عناصر شگفت انگیز و متناقض است. به عنوان آن را به عنوان یک ضربه بر روی سیاره ما پدید آمده است؟ احتمالا، هیچ کس نمی تواند به این سوال پاسخ، اما همه می دانند که ارزش آب در زندگی انسان و طبیعت و غیر قابل تصوری بزرگ است. امروز ذخایر آب بر روی زمین به همان اندازه که آن را در تولد جهان بود - یک چیز کاملا درست است.

خواص منحصر به فرد آب به کوچک شدن هنگامی که حرارت داده و گسترش می یابد که آن را منجمد - یک دلیل برای تعجب می کنم. هیچ ماده دیگر خواص مشابه را ندارند. و توانایی خود را به حرکت از یک حالت به حالت دیگر، بسیار آشنا و در همان زمان، شگفت انگیز، نقش بسیار مهمی ایفا می کند، را قادر می سازد تمام موجودات زنده بر روی زمین وجود داشته باشد. جهانی ذهن حزب اصلی آب در نگهداری از زندگی و مشارکت در فرایندهای طبیعی همیشه در حال انجام می باشد.

چرخه آب

این فرآیند به نام چرخه آب است، که یک گردش مداوم آب در حال سقوط از هیدروسفر و جو در سطح زمین، و سپس دوباره. چرخه شامل چهار فرآیند:

• تبخیر؛
• تراکم؛
• بارش؛
• تخلیه آب.

هنگامی که بر روی زمین، بخشی از بارش تبخیر، میعان شده و بخش دیگر را از طریق تخلیه را پر می کند مخازن، و سوم اشاره به زمین آب، خروج از زمین. بنابراین، در حال حرکت به طور مداوم، تغذیه آبراه ها، گیاهان و حیوانات و حفظ سهام خود را، پرسه زدن، حفاظت از زمین و آب. ارزش آب آشکار و غیر قابل انکار است.

مکانیسم از چرخه و گونه های آن

در طبیعت، یک گردش مالی بالا (جهان به اصطلاح)، و همچنین دو کوچک - اقیانوسی و قاره ای. جمع آوری بیش از اقیانوس رسوبات حمل شده توسط باد و سقوط در قاره، و سپس دوباره به اقیانوس به تخلیه بازگشت. فرآیند به عنوان آب اقیانوس به طور مداوم تبخیر، دوباره و رها کردن را به اقیانوس در متراکم به شکل بارش، چرخه کوچک اقیانوسی. و همه فرآیندهای مشابه بر روی زمین اتفاق می افتد، در یک چرخه قاره کوچک، شخصیت اصلی است که آب ترکیب شده است. ارزش خود را در گردش خون مداوم فرآیندهای طبیعی است، حمایت از تعادل آب از زمین و تضمین وجود موجودات زنده، بدون شک.

آب است و مردم

که هیچ ارزش غذایی در مفهوم معمول از آب - جزء اساسی از هر موجود زنده، از جمله انسان است. هیچ کس نمی تواند بدون آب زندگی می کنند. دو سوم از بخشی از هر ارگانیسم آب است. اهمیت آب برای عملکرد مناسب کلیه سیستم ها و ارگان های ضروری است.

در طول زندگی از مردم روزانه در تماس با آب است، با استفاده از آن برای نوشیدن و پخت و پز، بهداشت، اوقات فراغت و گرمایش. بر روی زمین، هیچ خواهد بود
بیشتر از قبل ارزش مواد طبیعی است، بنابراین حیاتی و به عنوان آب ضروری است. بدون غذا به اندازه کافی دوره طولانی از زمان، یک فرد نمی تواند بدون آب و 8 روز زندگی می کنند، از دست دادن آب بدن در 8٪ از وزن بدن در انسان شروع غش، 10٪ علت توهم، و 20٪ ملزم به سبب مرگ شود.

چرا وقت و بزرگ آب به انسان است؟ به نظر می رسد که آب تمام مراحل اولیه زندگی را تنظیم:

• عادی رطوبت اکسیژن، افزایش جذب آن؛
• انجام حرارت بدن؛
• حل مواد مغذی، کمک به بدن برای جذب آنها.
• مرطوب و حفاظت را به اندامهای حیاتی فراهم می کند.
• آن را به شکل یک روان کننده محافظ به مفاصل؛
• بهبود فرایند متابولیک بدن که در سیستم از ارگانیسم؛
• آن را به تخلیه زاید را از بدن کمک می کند.

چگونه به حفظ تعادل آب

فرد به طور متوسط از دست می دهد 2/3 لیتر آب در روز است. در شرایط شدید تر، مانند در گرما، رطوبت بالا و فشار فیزیکی افزایش از دست دادن آب است. برای حفظ تعادل آب فیزیولوژیک طبیعی، به تعادل جریان آب از پرورش آن توسط صالح لازم است رژیم نوشیدن.

ما را به برخی محاسبات. با توجه به اینکه نیاز روزانه انسان برای آب - 30-40 گرم به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدن و در حدود 40 درصد از تقاضای کل می آید از غذا، باقی مانده باید به عنوان یک نوشیدنی گرفته شده است. در تابستان، مصرف روزانه آب مربوط به 2-2.5 لیتر است. مناطق داغ از جهان دیکته خواسته های خود - 3.5-5.0 لیتر و در شرایط بسیار گرم تا 6.0-6.5 لیتر آب است. ما می توانیم دست دادن آب بدن اجازه نمی دهد. علائم نگران کننده ای از این مشکل هستند پوست خشک، خارش، خستگی، کاهش شدید در غلظت، فشار خون، سردرد و ضعف عمومی.

اثر مفید

جالب است که با در نظر گرفتن بخش مستقیم در فرآیندهای متابولیک، آب کمک به کاهش وزن. تصور غلط درک مشترک است که افرادی که مایل به از دست دادن وزن شما نیاز به نوشیدن آب کمتر این دلیل که بدن آب را حفظ، و باعث آسیب قابل توجه است. این غیر ممکن است به درایو بدن خود را استرس و حتی بیشتر، ضربه زدن او از تبادل آب معمول است. علاوه بر این، رطوبت به عنوان یک دیورتیک طبیعی، زنگ کلیه ها، باعث از دست دادن وزن است.

گرفتن مقدار بهینه آب، مرد قدرت، انرژی و استقامت می افزاید. آن را آسان تر است برای کنترل وزن، چرا که حتی ناراحتی روانی از تغییراتی که به اجبار بهتر با کاهش در رژیم غذایی همیشگی قابل تحمل است. مطالعات علمی نشان داده است که مصرف روزانه مقدار کافی آب تمیز کمک به مبارزه با بیماری های جدی - کمک می کند تا به کاهش کمر درد، تظاهرات میگرن، کاهش سطح قند و کلسترول و فشار خون. علاوه بر این، پررنگ کلیه ها، آب فرآیند تشکیل حساب دیفرانسیل و انتگرال را مهار میکند. ثابت شده است که افراد با اصل خلاق تمایل به نوشیدن مقدار زیادی، و هنرمندان بزرگ برای ایجاد شاهکارهای تحت فشار قرار دادند آب دریا است. اهمیت خروج آب، و در هنر مهم است.

ارز آب از گیاهان

فقط به عنوان یک مرد، آب برای هر گیاه لازم است. گیاهان مختلف، آن را 70 تا 95 درصد وزن، کنترل تمام فرآیندهای. سوخت و ساز بدن در کارخانه تنها زمانی که مقدار زیادی از رطوبت، به همین دلیل اهمیت آب به گیاهان غیر قابل انکار بزرگ امکان پذیر است. انحلال مواد معدنی در خاک، آب ارائه آنها را به کارخانه، ارائه آنها را با جریان مداوم. بدون آب، دانه نمی جوانه زده، نمی خواهد در برگ های سبز از فرایند فتوسنتز رخ می دهد. آب را پر می کند سلول های گیاهی، آن را می دهد شور و نشاط و حفظ یک شکل خاص.

مهم ترین شرط توانایی پشتیبانی زندگی گیاهی موجود زنده به جذب آب از خارج است. کارخانه آب عملکرد، به طور عمده از خاک توسط ریشه ها، ارائه آن را به قطعات زمین از گیاه که آن را برگ تبخیر شده است. چنین تبادل آب در هر سیستم ارگانیک وجود دارد - آب، وارد شدن به آن می فرستد مواد مغذی بخار و یا منتشر شد، و سپس دوباره با مواد مفید غنی، وارد بدن.

یکی دیگر از راه شگفت آور نفوذ آب به درون سلول های زنده - جذب اسمزی آن، یعنی، توانایی برای جمع آوری آب از خارج به داخل راه حل سلولی، افزایش حجم مایع در سلول ...

هنر مصرف آب

استفاده مداوم از آب تمیز قابل توجهی بهبود فعالیت ذهنی از مغز و هماهنگی جنبش، و، بنابراین، اهمیت آب برای زندگی از سلول های مغز به خصوص با ارزش است. بنابراین، یک فرد سالم ندارد به خودتان را محدود به نوشیدن، اما باید برخی از قوانین را دنبال کنید:

• نوشیدن کمی و اغلب؛
• لازم نیست به نوشیدن مقدار زیادی آب در یک بار، از بیش از حد بودن مایع در خون را به قلب و کلیه فشار غیر ضروری به ارمغان بیاورد.

بنابراین، اهمیت آب برای موجودات زنده بسیار زیاد است. بنابراین، ایجاد شرایط برای حفظ تعادل آب خود را لازم برای هر فرد.