کلسترول چگونه به خارج از بدن؟ چگونه برای نمایش کلسترول از بدن از راه حل های محلی و یا داروهای؟

کلسترول مضر است تنها در بخش، به دقیق، تنها بیش از حد. بقیه مواد و مصالح ساختمانی طبیعی برای بدن تولید شده توسط سلولهای کبد ما است و کار می کند روز همراه با غذا. لازم برای رشد کودک، لازم نیست کمتر برای بزرگسالان است.

اگر تست در حال حاضر قبل از این واقعیت داشتن، افزایش میزان چربی قرار داده است، به اقدام لازم است. شما نمی توانید برای یک مدت طولانی که شما کلسترول مطرح کرده اند مطمئن شوید. چگونه آن را دفع، شما امروز یاد بگیرند.

علل کلسترول بالا

در واقع آن را به شیوه ای نوین از زندگی است. فقدان تقریبا کامل از فعالیت بدنی، حمل روز کاری در کامپیوتر، و در شب - در مورد تلویزیون، و مصرف غذاهای چرب است. امروز ما با تعداد زیادی از وسوسه احاطه، فست فود را ممکن می سازد به خوردن سریع و خوشمزه است، اما حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است.

تشدید این وضعیت عادت های بد، سیگار کشیدن و مصرف الکل. افرادی که چاق هستند نیز در معرض خطر هستند، اغلب با اشاره به کلسترول بالا. چگونه برای خروج از بدن را با یک مقدار حداقل از زمان - آن را یک مسئله موضعی در مخاطبان گسترده تر است.

خطاب

اگر شما در مورد سلامت خود را جدی هستند و مایل به دنبال توصیه های پزشک معالج، به سرعت معرفی سفارش به کلسترول هستند. چگونه برای خروج از بدن؟

شما باید به شدت رژیم غذایی خود را تغییر دهید و ورزش. حضور فعالیت بدنی را تضمین نتایج سریع می باشد.

دکتر خواهد درمان خاص بر اساس چه مقدار کلسترول از هنجار منحرف تجویز کند.

رژیم غذایی به عنوان یک راه برای عادی سطح کلسترول

خوردن غذاهای، مصرف بیش از حد که باعث افزایش کلسترول می باشد. چگونه برای خروج از بدن، و متوقف کردن تجمع آن در خون، می تواند مصرف خود را محدود کند. این غذاهای غنی از کربوهیدرات و چربی های حیوانی اشباع شده است. چرا باید به طور کامل رها:

• گوشت چرب (گوشت خوک)، چربی و احشاء.
• گوشت نیمه، سوسیس دودی.
• محصولات شیر: شیر خانگی، کرم.
• چرب، تغذیه سوپ. مطمئن باشید اجازه دهید سوپ برای خنک کردن و حذف لایه بالایی قبل بیشتر پخت و پز.
• همه سرخ شده در کره، با پوسته سرخ.
• تازه ها.
• سس مایونز، سس گوجه فرنگی، مارگارین، چیپس، شکلات و سایر مواد شیمیایی را از قفسه ها.

با وجود برخی از محدودیت ها، شما می توانید رژیم غذایی خود را غنی و متنوع است، نه فراموش که شامل محصولات که منجر به خارج کلسترول از بدن است. اساس قدرت خواهد گوشت بدون چربی (مرغ، بوقلمون) و ماهی آب شور است. علاوه بر بزرگ به این محصولات مفید سبزیجات هستند، می توان آنها را خام مصرف، آب پز یا پخته شده، و همچنین میوه.

غلات و حبوبات مختلف تبدیل به یکی دیگر چاشنی زدن تجسم. به منظور تنوع در رژیم غذایی، خوردن کم چرب (کمتر از 1٪)، محصولات لبنی، شیر، ماست، پنیر. آجیل و دانه ها - شربت خانه سلامتی واقعی، که در آن شما می خواهید به استفاده از.

توجه داشته باشید به طور جداگانه محصولات استنباط کلسترول از بدن:

• ماهی های دریایی.
• غذاهای حاوی فیبر غذایی به نام پکتین (لوبیا، هویج، پیاز، کلم، میوه، جو، ذرت).
• آجیل (بادام است در وهله اول، 70 گرم در روز یک نتیجه قابل توجهی را)، و روغن های گیاهی، روغن زیتون به خصوص.
• بذر کتان، که می تواند در هر داروخانه خریداری شده است.
• انواع توت ها (به خصوص گیلاس، زغال اخته).
• ابزار مقرون به صرفه ترین و موثر در مبارزه با کلسترول - سیر است. مصرف هر سه حبه در روز نتیجه پایدار می دهد.

طب سنتی برای محافظت از سلامت

خیلی خوب روش تاسیس کاهش کلسترول با آب میوه های طبیعی. برای این کار، شما باید به دنبال یک رژیم ساده: یک بار در ماه، یک دوره 5 روزه از خوردن آب هویج تازه، اثر که مکمل آب کرفس، چغندر، خیار، سیب و پرتقال. مقدار مصرف در یک زمان - 30 میلی لیتر (1 قاشق غذا خوری) هر گونه.

صحبت کردن در مورد چگونه به درمان کلسترول قوم، ما نمی توانیم در مورد داروهای گیاهی فراموش کرده ام. بسیاری از گیاهان به طور موثر در مبارزه با کلسترول اضافی در خون کمک کند.

• اواز یا موسیقی دو بزرگ - دانه کتان و گل نمدار. شما نیاز به طبخ آنها در چرخ قهوه پودر و یک قاشق چای خوری از هر نوع کمتر از یک ماه است.
• روغن بذر کتان - یک محصول مهم در مبارزه با کلسترول می باشد. این است که بسیار ارزان تر از ماهی دریایی چربی، و شامل امگا 3 اسیدهای نه کمتر.
• ریشه کاسنی. از آن آسان است برای آماده سازی خود، سخت کار کردن به پودر و 1 قاشق چای خوری قبل از هر وعده غذایی. ما نیاز به یک زمان طولانی.
• Polemonium caeruleum برای یک دوره درمان در یک زمان کوتاه می شود. برای این قاشق غذا خوری ریشه نیاز به جوشاندن در 300 میلی لیتر آب به مدت 30 دقیقه. نوشیدن 1 قاشق غذاخوری. قاشق پس از خوردن. تنها چند هفته نتایج خوبی را نشان می دهد.

همه این راه حل های محلی در ترکیب با یک رژیم غذایی معقول هر دو کلسترول مشتق از رگ های خونی، و به بهبود وضعیت عمومی بدن، کاهش وزن و به استنباط سرباره.

راه پزشکی به کاهش کلسترول

گاهی اوقات دکتر ممکن است تصمیم بگیرد که وضعیت بیش از حد جدی است، و مجموعه داروهای استنباط کلسترول است.

هستند چندین گروه از داروها هستند که برای این اهداف استفاده می شود. اول - این یک استاتین است، آنها جلوگیری از تولید آنزیم که مسئول سنتز کلسترول هستند. دومین گروه بزرگ - اسید فیبریک با اتصال به اسیدهای صفراوی، آنها فعالیت فرمول کلسترول در کبد را کاهش دهد.

این وسایل شامل تعداد زیادی از عوارض جانبی بدتر شدن کبد، قلب و باید به دقت اختصاص داده است. تنها داروهای امن می تواند قرص "امگا هنر" حاوی روغن ماهی و "Tykveol" است که دانه کدو تنبل روغن فرض کنیم.

نتیجه گیری خلاصه

هر بیماری آسان تر برای جلوگیری از به درمان، طوری که در مورد نیاز به تغذیه مناسب را فراموش نکنید. فعالیت بدنی کمک خواهد کرد نگه داشتن بدن در شکل خوب، وزن طبیعی، علاوه بر این، ایجاد متابولیسم طبیعی. امتناع از عادت های بد خواهد بود گام دیگری به سوی سلامت.

این خیلی دیر است نیست، و هنگامی که سطح کلسترول بیش از هنجار. اضافه کردن به رعایت قوانین اساسی از درمان گیاهان دارویی، می توانید دستیابی به نتایج قابل توجه است.