همانطور که می توان کاهش هموگلوبین

هموگلوبین یکی از مهم ترین پروتئین هستند که در بدن انسان یافت می شود. عدم وجود خود را می توانید به بسیار ناخوشایند منجر شود
عواقب - از خستگی به کم خونی است. با این حال، سطوح بالای این ماده است نه نشان دهنده هر چیزی خوب و همان (اگر جدی تر نیست) مشکل است، به عنوان فقدان آن. اگر دکتر تصمیم می گیرد که شما نیاز به کاهش هموگلوبین، به احتمال زیاد، او را داروهای خاص تجویز کند. اما مشکل این است که، به عنوان یک قاعده، هزینه آنها بسیار بالا است. خوشبختانه، برای این هستند بسیاری از روش مردم، که داروهای پایین تر وجود دارد.

چگونه به کاهش هموگلوبین

اول از همه، آن را باید درک کرد که کاهش سطح این ماده و افزایش آن فرآیندهای متقابل است. آن را دشوار است به حدس زدن، بنابراین، که کسانی که تعجب کنید که چگونه می به کاهش هموگلوبین، نیاز به پیدا کردن راه هایی برای بهبود و به عمل به شدت بر عکس. ترکیب خون تا حد زیادی به رژیم غذایی از صاحب آن دلیل، بنابراین اولین چیزی که شما باید به تجدید نظر رژیم غذایی خود را به شدت.

نخست، از بین بردن از رژیم غذایی از انواع گوشت. روشن است که از آن آسان است به انجام نیست، اما شما لازم نیست که به آن را بدهد تا برای همیشه. پس از یک دوره معینی از زمان شما دوباره می توانید استیک آبدار کردن و کباب کردن لذت ببرید. در این میان، به حبوبات است.

دوم، خوردن عنوان کمی به عنوان میوه ممکن و توت قرمز - سطح هموگلوبین خون بسیار بالا است. انار، زغال اخته، سیب قرمز، مویز، گیلاس - این همه در یک زمان باید برای فراموش کردن.

ثالثا، به منظور کاهش هموگلوبین ایده آل باید به طور کامل به تغییر منو گیاهی. غلات، حبوبات، سبزیجات، ماهی، سبزی - تمام این محصولات باید به طور مداوم بر روی میز خود حضور داشته باشد. پیش بینی احتیاطی تنها - شما باید نمی دور خوردن گزنه انجام شده است.

پایین سطح هموگلوبین برای کمک به فراورده های لبنی. اگر شما عاشق پنیر - بسیار عالی است، می تواند به همان اندازه که لازم وجود دارد. شیر، خامه ترش، پنیر، ماست، تخمیر شیر پخته - همه این است که در بخش لبنی سوپر مارکت، شما خوب انجام دهد. اما انتظار نداریم که هموگلوبین خود را قطره روز بعد پس از به شما بدهد تا گوشت. این فرایند بسیار طولانی و صاف است. کاهش تدریجی خواهد بود. اما راه هایی سریع تر به کاهش هموگلوبین وجود دارد.

کاهش سطح هموگلوبین به سرعت

از آنجا که هموگلوبین بالا معمولا باعث غلظت خون، کاهش آن با استفاده از مایع آن امکان پذیر است. این کار را با زالو و یک روش مانند حجامت. با این حال، این وجوه بسیار مخاطره آمیز است. همچنین در داروخانه شما می توانید یک ماده شیمیایی به نام "مومیایی" خرید. با این حال، اگر شما تصمیم به آن را، شما باید به سیگار کشیدن و نوشیدن.

shilajit به کار می کند کاملا در رابطه با سخت شدن، فعالیت بدنی، حالت درست از روز - به طور کلی، آن نیاز به یک شیوه زندگی سالم. قبل از استفاده از آن را به مشورت با دکتر خود لازم است. را خون بیشتر مایع، شما می توانید آسپرین معمول استفاده کنید، اما باید آن را به طور منظم مصرف نمی - این می تواند سلامت آسیب برساند. به طور کلی، اگر شما هموگلوبین بالا دارند، درمان باید تحت نظارت مستمر یک متخصص باشد. بهتر است به خود درمانی نیست. یک مایع به اندازه نوشیدن که ممکن است و از مصرف مجتمع های مولتی ویتامین خودداری کنند.