فنیل آلانین: آنچه در آن است و چرا شما نیاز

به منظور درک چگونگی مواد خاصی که در رفاه کمبود یا بیش از حد خود منعکس تحت تاثیر قرار بدن، مطالعات متعدد انجام شده است. بر اساس توجه دانشمندان اسیدهای آمینه بودند، چرا که تقریبا همه آنها با کمک فرایند متابولیک بدن که پیچیده در نهایت به مواد است که نقش مهمی در حفظ سلامت بازی تبدیل شود. یکی از این اسیدهای آمینه - فنیل آلانین. آنچه در آن است، چه و که شامل - بررسی دقیق تر در این مقاله است. این اطلاعات برای همه مفید است.

فنیل آلانین: آن مسئول آنچه است

فنیل آلانین - یک اسید آمینه ضروری است. این به این معنی که این ماده در بدن ما سنتز نیست، و تنها از خارج با مواد غذایی می آید. این اسید آمینه در بدن به تیروزین، که به نوبه خود در شکل گیری دوپامین و نوراپی نفرین درگیر تبدیل شده است. این به این معنی است که فنیل آلانین بر خلق و خوی، درد را کاهش، بهبود توانایی یادگیری و حافظه را بهبود می بخشد، شتاب سوخت و ساز بدن و کاهش اشتها، تنظیم کار تیروئید و کمک به توسعه ملانین رنگدانه پوست است.

این اسید آمینه است در درمان مورد استفاده قرار بیماری پارکینسون، چاقی، افسردگی، و درد مفاصل در دوران قاعدگی. در بدنسازی برنامه های تغذیه فنیل آلانین حاضر است. چه می دهد؟ چیزی است، این اسید آمینه بخشی از پروتئین موجود در عضلات، تاندون ها و رباط ها است. هنگامی که آن را غیر ممکن است برای رسیدن به یک عدم افزایش در توده عضلانی است، که برای بدنسازان مشتاق. از آنجا که فنیل آلانین - یکی از اجزای تغذیه ورزشی.

یک منبع از فنیل آلانین

در اغلب موارد این اسید آمینه به مقدار کافی مصرف با غذا است. این است که در گوشت (گوشت خوک و مرغ)، پنیر و دیگر محصولات لبنی، سویا و حبوبات، پیدا شده است جوانه گندم و برنج، تخم مرغ و فندق. برای تسلط طبیعی نیاز به مقدار کافی از ویتامین B3، B6 و C برای تسلط مس فنیل آلانین و آهن مورد نیاز است.

این اسید آمینه برای تولید شیرین کننده های مصنوعی، که به طور فعال در صنایع غذایی استفاده می شود. در اغلب موارد از آن آسان است برای پیدا کردن در آدامس و نوشابه های گازدار. پس از آن کاملا امکان پذیر است که می گویند که فنیل آلانین در لیموناد - منبع از این اسید آمینه ضروری است.

یک فرم فنیل آلانین (DL) به عنوان یک مسکن عمل می کند. بدن ما به طور مداوم تجزیه می اندورفین ها و اسید DL-فرم آمینه مهار این فرایند است. این پدیده توسط افرادی که غیر حساس به مسکن معمول استفاده می شود. برای آنها، تنها راه چاره در این مورد - فنیل آلانین.

که این ماده هنوز هم می تواند؟ ایجاد یک روحیه خوب و به یک حس عشق: یک اسید آمینه در سنتز phenylethylamine، که مسئول این پدیده. علاوه بر این، این ماده یک جزء از بسیاری از داروهای تحریک کننده مغز فعال است.

موارد منع مصرف

Phenylethylamine می توانید توسط زنان باردار، مادران شیرده، افراد مبتلا به فشار خون بالا و تمایل به بی قراری گرفته نمی شود. ممنوع است به استفاده از آن و زمانی که ایمنی نسبت به این نوع از اسیدهای آمینه، که شده است، با فنیل و ملانوم است.