در میان توصیه های در قفسه دارو خانه: چگونه می توانید از یبوست خلاص که در حال حاضر با این معضل آشنا

شاید وقوع کسی که از یبوست و مشکل جهانی به نظر می رسد نیست، اما کسانی که با آنها آشنا هستند، توافق دارند که کار بر روی دیگر - عمل نه چندان قهرمانانه در تلاش برای از بیماری «نامناسب» خلاص شوید.

چگونه می توانید از یبوست که یک بار تجربه کرده بود به "لذت" خلاص شوید؟ در قللک تجربه جنگنده با یبوست احتمالا بسیاری از راهنمایی مفید است. اول از همه، مانند یک فرد، البته، سعی خواهد کرد برای عادی عملکرد روده. این آن را فوق العاده دشوار است، اما ضروری می سازد. هر یک از ما زمان زندگی در سبک بزرگ، توجیه عدم توجه به بدن خود را به طوری که "هنگامی که شما در جهان زندگی می کنند." اما می آید یک زمان وجود دارد که شما باید انتخاب کنید: ارگانیسم عملکرد طبیعی و منطقی رویکرد به استفاده از لذت های اطراف و یا لذت از زندگی، اما، افسوس، نه برای مدت طولانی.

نه هر کس باعث می شود حق انتخاب، باعث مشکل، اول از همه، به خود و عزیزان خود را. احتمالا حق باستانی بودند، سلامت بالاترین ارزش را اعلام کرد. جای تأسف است که ما خیلی دیر شده برای آمدن به درک این حکمت بوده است.

بنابراین، چگونه برای خلاص شدن از یبوست را تجربه خلاص (در حال حاضر تجربه این مشکل) مردم؟

چه یبوست؟ این عدم طولانی مدت از اجابت مزاج، که در نتیجه سوء تغذیه، راه های غیر فعال از زندگی و اختلال در اجابت مزاج بود. من باید بگویم که علل یبوست است بسیار متنوع تر از آن ممکن است به نظر می رسد. بنابراین، برای بچه های کوچک (تا پایان مدرسه) می تواند علت ناراحتی روانی جدی است که با خاطرات ناخوشایند از اجابت مزاج ناراحت کننده تبدیل یا هو دوستان، همکلاسی ها و یا مربی (معلم).

برای خلاص شدن از شر یبوست، برای از بین بردن این دلیل که موجب مشکل لازم است. در موارد با مولفه روانی برای خلاص شدن از عامل ناراحتی، و اگر گسل یبوست در آناتومی احتیاج به تعمیر ابزار پزشکی آن نهفته است. اما شایع ترین علل یبوست بیشتر دنیوی هستند.

اگر شما عادت به تعویق انداختن تحمل سفر به توالت، اگر شما را به خوردن fastfoods، و هیچ زمانی برای تفریح، آماده برای چه به زودی با یبوست آشنا تبدیل خواهد شد را دریافت کنید. در معرض خطر نیز افراد مسن که بدن بسیار کندتر و در آینده و یا مادران جوان که مبتلا به یبوست اغلب رخ می دهد با توجه به تغییرات بوجود آمده در بدن (که دلایل بالا محروم نشده) هستند.

چگونه به مقابله با یبوست در دوران بارداری؟ اقدامات برای مقابله با یبوست عبارتند از: افزایش مصرف مایعات، مواد غذایی با کیفیت بالا، است که بر باید غذاهای غنی از فیبر، میوه و سبزیجات تازه. زنان باردار نیاز به صرف زمان زیادی را خارج از منزل، در مورد تمرینات فیزیکی و محصولات صرفه جویی، که در زیر مورد بحث قرار خواهد را فراموش نکنید.

اگر شما علاقه مند در طب عامیانه هستند، این پرسش که چگونه برای خلاص شدن از شر یبوست (راه حل های محلی در این زمینه بسیار متنوع) می تواند به سرعت با انتخاب مناسب ترین فراوانی از دستور العمل را حل کند.

چگونه می توانید از فن یبوست از دارو رسمی خلاص شوید؟ البته، با کمک داروها، که بسیاری وجود دارد، اما اگر شما عادت را تغییر دهید، سپس از بین بردن مشکل به طور کامل بعید است.

چگونه می توانید از یبوست را تجربه جنگنده خلاص شوید؟ خواهد مایعات بیشتر بنوشید، در مدت زمان های مشابه، فیزیوتراپی خوردن و در محصولات رژیم غذایی صرفه جویی در خود را شامل خواهد شد. چرا نجات؟ از آنجا که آن قادر به فعال معده است، نرم کردن و حرکت مدفوع را به خروج. این محصولات غیر معمول و فوقالعاده نیست، آنها از دوران کودکی برای ما آشنا هستند و قادر به محافظت از بدن در درد و ناخوشایند عواقب شکست در روده.

بنابراین، چه نوع از محصولات صرفه جویی در زندگی؟

این شاه ماهی، عسل، طالبی، شربت، میوه های شیرین (آنها را جذب مایع به داخل روده). چغندر، تربچه، کلم پیچ، هویج، آلو (تحریک روده و افزایش فعالیت حرکتی)؛ نان و نوشیدنی، آبجو، بستنی، آب سرد (موثر بر اعصاب معده)؛ کفیر، چغندر، تخمیر شیر پخته، آب پنیر، ماست (می توانید ترکیب شیمیایی محتویات روده را تغییر دهید).