آن رشد می کند کیوی، خواص مفید آن

کیوی - میوه، میوه از یک بزرگ تاک که خرس به نام از گونه های Actinidia. کوهنورد چینی درخت - کارخانه باقی مانده، بومی شرق آسیا. با وجود این واقعیت است که سرزمین مادری از این گیاه - چین، در حال حاضر در قرن 20 است کیوی در نیوزیلند، جایی که او یک نوع جدید با میوه بزرگتر کشت، رسیدن به توده ها بیش از 100 گرم افزایش یافته است. در حال حاضر بیش از 30 گونه از این گیاه وجود دارد. و افزایش تعداد کشورهای آن رشد می کند کیوی. کشت و زرع از این گیاه را می توان در ایالات متحده، ژاپن، ایتالیا، شیلی، یونان، ایران را به عنوان در منطقه کراسنودار روسیه پیدا شده است، و همچنین. منطقه با آب و هوای نیمه گرمسیری - تا جایی که آن رشد می کند کیوی.

نظرات در مورد طعم و مزه کیوی متفاوت است. کسی که او را شبیه انگور فرنگی، و کسی آن را پیدا رایحه توت فرنگی. در هر صورت، طعم شیرین و ترش آن بسیار لذت بخش است، و در عشق با حق دور قرار می گیرند.

میوه عجیب و غریب در چین و آسیای در بازار ما برای یک مدت طولانی به نظر می رسد، بیش از ده سال پیش. در میان آنها، کام کوات، گردشده Annona، گواوا، آوکادو، شده jackfruit، دورین، کارامبولا، لیچی، longan لیچی، سالک، مژکی و، البته، کیوی. با وجود این واقعیت که آنها دائم در قفسه های مواد غذایی تبدیل شده اند، بسیاری از روس هنوز هم غیر معمول برای ادراک از میوه اعتماد ندارند و به آرامی کشف سلیقه های جدید برای خودتان.

همان درست است از میوه های Actinidia اول بود. یک میوه به شکل تخم مرغ عجیب و غریب است که با مو پوشیده شده، تردیدهایی مطرح - و آنچه در آن طعم و چگونه غذا بخوریم؟ ساکنان کشورهایی که در حال رشد میوه کیوی، تنها در ترس ما خنده، دلیل آن است که مفید ترین میوه معروف شرقی است. محتوای ویتامین ها و مواد معدنی آن را به یک واقعا سلطنتی، و ویتامین C در این میوه بیشتر از پوشش می دهد به نیاز روزانه برای انسان است. علاوه بر آن، کیوی حاوی ویتامین های B (اسید فولیک و pirodoksin)، ویتامین E، ویتامین به نام جوانان است. از عناصر کم مصرف در کیوی هستند منگنز، کلسیم، ید، آهن، فسفر. به تازگی، آن بخش بسیار مهمی از شده است برای آنزیم بدن انسان یافت می شود - aktinidin مورد نیاز به شکستن پروتئین ها، تحریک دستگاه گوارش است. این همان آنزیم مسئول لخته شدن خون است.

کیوی بسیار مفید است برای فشار خون بالا - آن را ترویج دفع نمک از بدن است. سوز فوق العاده چربی، حاوی فیبر، لازم برای شکل گیری یک چهره زیبا است. اثبات قابل توجه این هماهنگی از مردم زندگی در مناطق آن رشد می کند کیوی است.

پوست این میوه است که معمولا برای مواد غذایی استفاده می شود، اما اگر شما مو حذف، آن را مناسب برای غذا خوردن است. اگر شما هنوز هم ترجیح می دهند برای تمیز کردن میوه، را به دور پوست انداختن نیست. در آن، به عنوان در پالپ، حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی، استفاده از آن برای پاک کردن صورت و گردن.

کیوی - منحصر به فرد میوه های گرمسیری به طور گسترده ای در پخت و پز، پزشکی و لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. با این حال، کسانی که به آنها منع مصرف دارد وجود دارد. این میوه می تواند واکنش های آلرژیک شدید می شود. علاوه بر جمع بهبود اسیدیته معده که مصرف کیوی شما ممکن است دریافت تشدید التهاب معده. مقدار آب زیادی از کیوی (حدود 85 درصد) منفی می تواند مشکلات مردم با تحت تاثیر قرار دهد سیستم دفعی از کلیه ها.

با این حال، خود را در مقابل وسوسه را انکار کند. غذای کافی برای خوردن میوه کیوی در حد اعتدال (بیش از سه واحد در روز)، و پس از آن همه "خطر" آن هیچ تاثیری بر سلامتی شما.