آروغ زدن در دوران بارداری - یک دلیل اضافی برای نگرانی؟

بارداری - بیماری خوش آمدید، که، با این حال، می توان با انواع احساس ناخوشایند (همه بستگی به بدن زن) همراه است. سوزش سر دل شایع ترین، احساس سرریز روده و آروغ زدن در دوران بارداری. دلایل این نوع از مشکلات گوارشی ممکن است متفاوت باشد: یک انحراف از رژیم غذایی مورد نیاز، مزمن بیماری های معده و روده، و همچنین به عنوان بیماری ممکن است از ارگان های دیگر.

چنین ناراحتی معمول برای مادران باردار است: تغییرات هورمونی بدن، اختلال در اتونوم سیستم، افزایش اندازه جنین موجب فشار بر روی اندام های داخلی زنان، در حالی که احترام عملکرد خود - علل احتمالی از آروغ زدن در سه ماهه دوم بارداری است.

آروغ زدن تخم مرغ فاسد در دوران بارداری پس از ماه چهارم بارداری (- پرخوری دلیل اصلی آن) به نظر می رسد. معمولا، آن را با آروغ زدن اسید، که به عنوان یک نتیجه از یک چرب، مواد غذایی سرخ شده در روغن یا حاد ناشی تناوب. این نوع از احساس چند دقیقه طول می کشد، می توانید دو تا سه ساعت به طول انجامد و دوره ای تکرار.

آروغ زدن در دوران بارداری دارای چندین علل شایع:

• انحراف از رژیم غذایی استاندارد. در این مورد، زن به سرعت و در مقادیر زیاد شروع به مصرف چرب، سرخ شده، غذاهای تند، نارنگی، لیمو، میوه ترش و انواع توت ها، تعداد زیادی از شیرین؛
• اقامت طولانی در حالت افقی از بدن، و تبدیل در طرف دیگر.
• خم به جلو کم از بدن (هنگامی که یک زن کفش، قرار دادن در جوراب ساق بلند و یا شلوار).

برخی از دستورالعمل برای جلوگیری از آروغ زدن و سوزش سر دل وجود دارد:

1. آروغ زدن در دوران بارداری است شکنجه می کنید اگر شما پرخوری نیست. شما نیاز به خوردن اغلب، جزء به جزء و متعادل است.
2. از بین بردن از رژیم غذایی خود تمام غذاهایی که باعث تخمیر: لوبیا، مارچوبه، کلم.
3. خوردن تنها چیزی است که در قلب یک محیط قلیایی: شیر و فراورده های لبنی تخمیر محصولات، لاغر گوشت پخته شده، روغن آفتابگردان و کره.
4. کودک شما آن را نه تنها به شما مضر است، باعث آروغ زدن، بلکه: آیا نوشیدنی های گازدار می نوشند. بنابراین، لازم است که به استفاده از آنها در همه.
5. سبزیجات و میوه جات را تشویق به غذا خوردن تنها آب پز و یا پخته. فقط در این صورت، اسیدیته محصول به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
6. این مهم است که به موقعیت مناسب بدن (به شدت کج نیست، بلافاصله بعد از غذا به بقیه دراز بکشید)، به طوری که در دوران بارداری وجود دارد شد آروغ نیست. این ارزش به خاطر سپردن که لباس نباید تنگ و باریک است.

اگر نارسایی هنوز هم وجود دارد، آن را به چای گیاهی با مومیایی کردن لیمو و نعناع را متوقف کند.

1. شما "اجرای" معده، شما می توانید حدود 100 گرم سوپ کم چرب یا آبگوشت به مدت نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. این کمک می کند توسعه شیره معده و کمک به کاهش تشکیل گاز در معده است.
2. هر روز به مدت دو هفته نیاز به نوشیدن 200-250 ج آب جوش با چند قطره از اسانس نعنا. این یک روش طبیعی برای پیشگیری از نارسایی است. اگر چه، مانند هر ابزار، آن نیاز به توصیه یک دکتر است.
3. شما می توانید بعد از خوردن چند دقیقه به جویدن میخک. این ابزار ساده ترین و امن است.
4. آروغ زدن در دوران بارداری می تواند پس از نوشیدن چای زنجبیل حذف شده است. این خوشمزه و مفید است.
5. برخی از طرفداران از چای های گیاهی تمشک، نعناع، بابونه و چیدن توت سیاه توصیه می شود. مناسب است که به فعال شدن روند گوارش، و همچنین برای غنی سازی بدن با ویتامین ها است.

پیاده روی، استراحت، خوردن به درستی و به طور کامل - پس از آن هیچ بیماری شما را از شادی و بیم و هراس جلوگیری نمی انتظار یک کودک به جهان! به یاد داشته باشید که حالت درونی خود را به کودک منتقل می شود. بنابراین نمی شود عصبی، فراموش نکنید که که همه چیز ناچیز است در مقایسه با شادی که مادر در انتظار پس از تولد معجزه کوچک او!